هل يفسد الشتاء فروة رأسك ويجعلها جافة؟ لا تدعي الأمر يسبب لك القلق، لأن الحل يكمن في الترطيب. لكن ليس فقط باستخدام الأقنعة ومستحضرات العناية، إنما ببعض الحيل التي يمكن أن تساعد في ترطيب فروة الرأس والحفاظ على صحتها:
دلّكي فروة رأسك
العديد من السيدات يعمدن، ربما عن غير قصد، إلى خدش فروة الرأس أثناء قيامهنّ بغسل الشعر بالشامبو. ننصحك باستخدام أطراف أصابعك بدلاً من أظافرك، فهذا يخفف من الاحتكاك ويساعد في الوقت ذاته في تدليك فروة الرأس. هذه العملية التي ينبغي أن تتم بحركات دائرية، تساهم في تنشيط الدورة الدموية وبالتالي تعزيز نمو الشعر، بالإضافة إلى الاستفادة القصوى من مستحضرات الترطيب.
إبحثي عن السبب
قبل اللجوء إلى منتجات العناية وحيل الترطيب، يجب عليك البحث أولاً عن السبب المؤدي إلى جفاف فروة الرأس. إذ يمكن أن تكون التغييرات المناخية والهرمونية وتناول بعض الأدوية، هي السبب في ذلك. هذا سوف يساعدك على اختيار المنتج المناسب لحالتك والخطوة التالية التي يجب عليك اتخاذها.
اختاري مستحضرات مناسبة لفروة رأسك
هناك بعض أنواع الشامبو والبلسم بعضها جيد والبعض الآخر غير مناسب لنوع شعرك مما يسبب جفاف فروة الرأس. لذا، إبحثي عن الأنواع التي لا تحتوي مكونات قد تؤذي شعرك مثل السيليكون، وهو مادة كيميائية مضرة بشعرك وفروة رأسك.
اعتمدي الأقنعة المرطبة
تعتبر أقنعة الشعر الأفضل لفروة رأسك في الأيام الجافة والباردة، فهي تعزز الترطيب الذي يحتاجه شعرك وفروة رأسك في الشتاء. إبحثي عن أقنعة للشعر ذات قاعدة زيتية، مثل زيت الأرجان وزيت جوز الهند. أتركيه على شعرك لمدة 15 إلى 20 دقيقة على الأقل للاستفاده من عناصره المرطبة.
إبتعدي عن أدوات الحرارة في الشتاء
تعتبر الأدوات الحراية المستخدمة لتصفيف الشعر مثل الفير وغيرها، الأكثر إضراراً بشعرك وفروة رأسك، خصوصاً في فصل الشتاء، فهذا يسحب الرطوبة من شعرك ويجعله عرضة للجفاف. إستفيدي من الطقس البارد، لأخذ استراحة من المجففات الحرارية واتركي شعرك على طبيعته.
غيّري نظامك الغذائي
التغذية السليمة تساعد كثيراً في الحفاظ على صحة فروة رأسك. تميل الكثيرات في الفترة من السنة، إلى الإنغماس في الأطعمة غير الصحية والوجبات الغنية بالسكريات والدهون، لكن ينبغي عليك الابتعاد عنها قدر الإمكان. تناولي الخضراوات والبروتينات مثل البيض والأسماك والمكسرات غير المملّحة، فهي مفيدة لشعرك وفروة رأسك.
