يؤثر الطقس البارد والجاف في فصل الشتاء على بشرتنا، وخاصة أيدينا. ومع ذلك، في بعض الأحيان نهمل العناية بأيدينا، وخاصة أظافرنا، ونتيجة لذلك، تصبح أكثر جفافاً كما تصبح أظافرنا هشة وأكثر عرضة للكسر.
لذا، للحفاظ على يديك ناعمة ولينة، وحماية أظافرك من التكسر في الشتاء، اتبعي هذه النصائح.
1- استخدمي الزيوت الأساسية البشرة
إذا كنت لا تستخدمين عادة زيت البشرة، فهذا هو الوقت المناسب لمحاولة استخدامه بشكل يومي للوقاية من جفاف الجلد حول الأظافر وحماية أظافرك من التقصف. يمكنك أيضًا استخدام زيت الجوجوبا وجوز الهند وزيت اللوز.
2- الترطيب
ضعي كريم اليدين والأظافر يومياً في الصباح والمساء لإبقائهما ناعمتين ورطبتين. استخدمي الكريمات الغنية بزبدة الشيا وفيتامين E والزيوت للحصول على أفضل النتائج. قد تحتاجي أيضًا إلى الاحتفاظ بكريم صغير لليدين في حقيبتك لترطيبها أثناء التنقل عند الحاجة.
3- ضعي طبقة طلاء الأظافر الأساسية
تضيف الطبقة الأساسية درعًا واقيًا لأظافرك مما يجعلها آمنة من الأضرار البيئية. تأتي الطبقة الأساسية في العديد من أشكال وأنواع العلاج لاختيار الأنسب لاحتياجاتك. بالإضافة إلى ذلك، فإنها ستضيف لمعانًا لطيفًا وخفيفًا لأظافرك.
4- التركيز على الأكل الصحي
من المهم جدا اتباع نظام غذائي سليم، لتحسين البشرة والأظافر والصحة العامة. اشربي الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة جسمك وبالتالي ترطيب بشرتك وأظافرك. تناولي الأطعمة الغنية بفيتامين E، والأوميجا 3، والمغنيسيوم، والحديد. إذا لزم الأمر، بعد استشارة الطبيب، تناولي الفيتامينات المتعددة الغنية بالبيوتين والزنك.
5- ارتداء القفازات أثناء غسل الأطباق
لا تغسلي الأطباق أبدًا بيديك. الماء الساخن وصابون الأطباق معًا سيجعل يديك جافة جدًا ويسبب تكسر الأظافر. تأكدي من ارتداء القفازات دائمًا أثناء غسل الأطباق، ليس فقط في الشتاء، ولكن على مدار السنة.
