إذا كنت قد نشأت مع بشرة تعاني من حب الشباب أو تعرّضت لمشكلة حب الشباب عند البالغين، فمن المحتمل أنك تعرفين عن ظهر قلب آثار تلك البثور السلبية على البشرة، خصوصاً إذا كنت صاحبة بشرة دهنية.
مع كل المفاهيم الخاطئة والأخبار التي يتم نشرها عبر الإنترنت وفي المجلات والصحف، حول بعض الأطعمة أو الأوساخ المتراكمة على البشرة، كونها السبب الرئيسي وراء ظهور حب الشباب، غير أنه أصبح من الصعب التمييز بين الحقيقة والخيال.
لذا، قبل أن تتنازلي عن قطعة الشوكولاتة تلك وتغسلي وجهك أكثر من مرتين على أمل إزالة الأوساخ، عليك أن تفهمي ما هو صحيح وما هو غير صحيح. إليك 5 خرافات عن حب الشباب تحتاجين إلى التوقف عن تصديقها الآن.
قد يكون النظام الغذائي هو السبب
بينما يؤثر النظام الغذائي على صحتك، لا توجد علاقة بين الأطعمة الدهنية وحب الشباب. على عكس ما سمعته على الأرجح من أحد أفراد الأسرة أو الأصدقاء بأنه يجب عليك التقليل من البطاطس المقلية وقطع لحم الخنزير، لا يوجد ارتباط مباشر ببعض الأطعمة التي تسبب ظهور البثور.
إذا كان هناك أي معلومة صحيحة عن الأطعمة الدهنية، فإنه يتم تكسير الزيت منها وتحويله إلى مصدر طاقة، يتم تخزينها على شكل دهون ليتم حرقها لاحقًا. ومع ذلك، فإن تأثير السكر على النوبات الجلدية لا يزال قيد التحقيق.
يؤثر فقط على المراهقين
نعم، قد يكون أكثر شيوعًا لدى المراهقين، ولكن أكثر من نصف المصابين بحب الشباب هم من النساء فوق سن الـ 25. في بعض الحالات، حتى النساء في الخمسينيات من العمر يصبن بحب الشباب.
في حين أنه قد تكون الهرمونات أو انقطاع الطمث وراء ظهور البثور عند النساء، إلا أن هناك عوامل أخرى مختلفة منها الأدوية ومنتجات الشعر أو حتى المكياج، يمكن أن تكون السبب.
الإجهاد
في حين أن الإجهاد قد يتسبب في إنتاج جسمك للأندروجينات التي تساهم في مشاكل حب الشباب، من خلال التداخل مع بصيلات شعر الوجه التي تنظم خلايا الجلد وتزيد من إنتاج الزيت، إلا أنها في الواقع لا تسبب حب الشباب.
ومع ذلك، سيكون للإجهاد المستمر تأثير على صحتك العامة وقد يؤدي ذلك إلى تفاقم مشكلة حب الشباب الموجودة في الأصل.
إهمال الترطيب
حتى عندما تكون البثور متهيّجة في بشرتك، لا تزال بحاجة إلى الرطوبة لتظل صحية. عدم القيام بذلك يترك وجهك عرضة للتهيج مما قد يزيد من انتشار البثور.
المفتاح هنا هو الابتعاد عن المرطبات الثقيلة التي تحتوي على مكونات قاسية. يجب تجنب أي شيء يحتوي على عطر، بارابين. اختاري التركيبات الخالية من الزيوت والتي لا تسبب انسداد المسام.
معجون الأسنان يعالج حب الشباب
سأكون أول من يعترف بأنني وقعت في هذا الفخ. في حين أنه يباع كعلاج عملي لحب الشباب من قبل الذي يدعون أنهم خبراء تجميل، فإن معجون الأسنان لا يعالج حب الشباب أو يمنع انتشارها.
ومع ذلك، فإن بعض مكونات معجون الأسنان مثل بيروكسيد الهيدروجين والإيثانول والمينثول، ما تساعد في تجفيف البثور الملتهبة. استخدمي كريم أو علاج موضعي واتركي معجون الأسنان لتنظيف أسنانك.
