إن الشعر الصحي يبدأ من فروة الرأس، لذا عندما تكون الفروة صحية يكون الشعر صحي وينمو بالشكل الصحيح. لكن ما الحلّ عند حدوث مشكلة فروة الرأس الجافة؟ تلك المشكلة الشائعة خاصة في فصل الشتاء، حيث تتعرض فروة الرأس لتغييرات مناخية قاسية، الأمر الذي يؤدي إلى جفافها وظهور حكة الرأس وقشرة الشعر.
الحل هنا هو في العلاجات الطبيعية المنزلية وفي سبل الوقاية التي تمنع جفاف فروة الرأس وتمنحها العناية القصوى.
دلّكي فروة الرأس بالزيت
لتدليك فروة الرأس فوائد عدة لا تقتصر فقط على تحفيز الدورة الدموية وتقوية بصيلات الشعر والمساعدة على الاسترخاء والتخلص من الصداع وآلام الرأس، إنما تعمل بشكل أساسي على تغذية الشعر وحمايته من الجفاف والتلف، كما يقلل من مشكلة تشققات فروة الرأس التي تحدث بسب الاستخدام المتكرر للمواد الكيميائية كالشامبو وصبغات الشعر والسبراي وغيرها من المواد المضرة. ننصحك بتدليك فروة الرأس بزيت الزيتون أو زيت جوز الهند مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع لضمان حمايتها من الجفاف ومدها بالترطيب اللازم.
لا تفرطي في غسل شعرك
إغسلي شعرك 3 مرات في الأسبوع كحدّ أقصى لأنه لا يحتاج أكثر من ذلك في الطقس البارد، حيث تقل الإرازات الدهنية والتعرق. فالغسل المتكرر يسحب الرطبوة من فروة الرأس ويؤدي إلى ظهور قشرة الرأس والحكة.
خففي من استخدام أدوات تصفيف الشعر
لا تعرّضي شعرك لحرارة مرتفعة! لأنّ ذلك قد يُسبّب احتراقَ جلدك وسيؤدي حتماً إلى تلف الشعر وجفاف فروة الرأس. حاولي تجنّب مكواة الشعر وأدوات تمليس الشعر وتجعيده بواسطة الحرارة، وتوقفي تماماً عن استخدامها أو قللي عدد المرات، واتركي شعرك على طبيعته لتحميه وتحمي فروة رأسك من الجفاف والتلف.
استخدمي مستحضرات عضوية
تجنبي استخدام المستحضرات الكيميائية للعناية بالشعر واستبدليها بالمستحضرات العضوية التي تعتمد بمعظمها على الأعشاب والزيوت الطبيعية المفيدة لصحة فروة الرأس، فهي تعمل على تطهيرها ومنعها من الجفاف، كما أنها خالية من العناصر الكيميائية وتساعد على تغذية الجذور وحمايتها من العوامل الخارجية.
تناولي الأطعمة المغذية
لا يتعلق الأمر بما تضعيه على شعرك وحسب، بل بما تتناوليه أيضاً. تناولي الفواكه الغنية بالفيتامين سي، وفاكهة الرمان والأفوكادو. فهذا النوع من الأطعمة لا يعزز جهاز المناعة وحسب، بل ويجعل فروة رأسك رطبة وصحية طوال الوقت.
