تعانين من مشكلة المشي بالكعب العالي بحرية وسلاسة؟ إليك 4 نصائح بسيطة يمكنك من خلالها التجوال بالكعب العالي براحة أكبر.
التصميم الصحيح
اختاري الحذاء المزود بشرائط أو الحذاء ذو السطح العالي حيث يوفر الدعم اللازم للقدم ويمنعها من الانزلاق أثناء المشي بسبب علو الكعب.
الكعب العريض
إذا كنت غير متأكدة من استطاعتك المشي بالكعب العالي، فجربي البدء بالأحذية ذات الكعب العريض التي تمنحك ثباتاً وتوازناً أكبر.
الاستقامة
لم تخطئ أمهاتنا بالإلحاح علينا لنمشي بإستقامة. عند ارتدائك لكعب عالٍ، تأكدي من استقامة ظهرك ونظرك المتجه إلى الأمام وبذلك تمنحين نفسك توازناً أكبر خلال المشي.
طريقتك في المشي
على الأسطح العادية ضعي الكعب أولاً بعدها أصابع القدم، عند صعودك السلالم ضعي سطح قدمك عليها. على العشب، ضعي ثقل وزنك على مقدمة قدمك.
