بعد سنّ الأربعين تصبح العناية بالبشرة أمرٌ ضروري لا بل حتمي، لمحاربة علامات التقدم في السن. فإذا أردت أن تكوني مرتاحة مع بشرتك وتستعيدي بشرة شابة كما لو كنت ما زلت في عمر الـ20 دون أن تكترثي لما يقوله عنك الآخرون، واظبي على روتين جمالي يومي يساعدك على المتع ببشرة شابة وخالية من التجاعيد.
إليك 3 طرق العناية بالبشرة بعد سن الأربعين
العناية بالبشرة
- الترطيب: كما في عمر الثلاثين، الترطيب هو سلاحك للحفاظ على بشرة صحية وشابة. لذلك خصصي بعض الوقت لترطيب بشرتك باستخدام مرطب يحتوي مع مرطب معزز بمكونات تساعد على الحد من علامات التقدم بالسن، مثل النياسيناميد والببتيدات.
- التنظيف: أبحثي عن منظف للبشرة لا يسبب بجفافها كالمنظفات ذات قاعدة زيتية.
- إستخدمي واقي الشمس: كما في عمر الثلاثين، الاستعانة بواقي الشمس يعد مرحلة أساسية لحماية بشرتك، خصوصاً إذا كنت تستخدمين مستحضرات مقاومة للتجاعيد.
المكياج
- الفاونديشون: إبحثي عن فاونديشون بدرجات اللون الذهبي والأصفر لأنها تضفي على إطلالتك لمسة من الدفء. كما أنها تساعد على التخفيف من الاحمرار والأوردة الظاهرة على البشرة، وتساهم في توحيد لون البشرة.
- ظلال العيون: إن شكل العين يتغير مع التقدم في العمر، ويبدأ الجلد بالترهل بعد عمر الأربعين. إستخدمي ظلال عيون خفيفة بلون النيود على الجفن المتحرك لتبدو عيونك مشدودة وبارزة بشكل ملفت.
العناية بالشعر
- الفيتامينات: يصبح الشعر ضعيفاً ورقيقاً مع التقدم في السن. تناولي البيوتين كمكمّل غذائي لعناية يومية بالشعر وتعزيز نموه وكثافته. أضيفي أيضاً إلى نظامك الغذائي أطعمة غنية بالفيتامينات كالأفوكادو، وسمك السلمون والتونا، وبذور الكتان، والبطاطا الحلوة.
- إستخدمي سبراي مكثف على جذور الشعر للإضفاء مزيد من الحجم إلى شعرك، خلال عملية تصفيفه.
