مما لا شك فيه أن الكثيرات يعانين من زيادة الوزن خاصة بعد فترة الأعياد. خيارات مغرية من الأطعمة والحلويات لا يمكن مقاومتها، والنتيجة زيادة في الوزن. نأتيك اليوم بـ3 خلطات سحرية ومذهلة للتنحيف خلال أسبوع واحد فقط، والتخلص بشكل نهائي من الكيلوغرامات الزائدة خاصة عند البطن، والعمل على تخفيف الشهية:
1- الزنجبيل والشاي الأخضر:
- ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر الصيني
- ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج
- ملعقة صغيرة من النعناع الطازج
- ملعقة صغيرة من قشر الرمان المجفف
طريقة التحضير
إغلي المكونات مع بعضها البعض، ثم إشربي كوب من الخليط بدون سكر بعد كل وجبة غذائية.
2- إكليل الجبل والزعتر:
- ملعقة كبيرة من إكليل الجبل
- ملعقة كبيرة من البابونج
- ملعقة كبيرة من الزعتر
طريقة التحضير
إغلي المكونات جميعها ثم إشربي كوب في الصباح قبل وجبة الفطور، وكوب في المساء قبل وجبة العشاء بمدة ربع ساعة لتنحيف البطن.
3- قشر الرمان والعسل:
- كوب من قشر الرمان المجفف
- 3 ملاعق كبيرة من العسل الخالص
طريقة التحضير
- إطحني قشر الرمان المجفف ثم أخلطيه مع كمية العسل حتى تحصلي على عجينة متماسكة.
- شكلي بالعجينة كرات دائرية كحبة الفراولة، وضعيها في الثلاجة.
- تناولي كل يوم حبة في الصباح قبل وجبة الفطور خلال الأيام الثلاثة الأخيرة من الدورة الشهرية. كما يمكن أن تتناوليها خلال 20 يوم من النفاس، لأنها مفيدة للمعدة وتعمل على تنظيف الرحم.
