لا شك أن المرأة تدرك مدى أهمية الكعب العالي وتأثيره على اللوك. فهو يضيف إلى أيّة إطلالة الطول والرشاقة، كما أنه من قطع الأكسسوار الجاذبة واللافتة لأنظار الرجال بشكل خاص. والكعب العالي يمكن أن يحوّل أيّ زيّ يقع عليه اختيارك، إلى زيّ أنثوي وأنيق. لكن المشكلة الأكبر التي تعاني منها معظم النساء، هي إلى أيّ مدى يمكن مقاومة الشعور بالألم الذي تسببه تلك الأحذية، على الرغم من الأمثال الشعبية التي يطلقها الناس حول معاناة المرأة لإبراز جمالها، منها المثل اللبناني القائل: "الغِوى بَدّو قِوى" والذي يُضرب في قدرة المرأة على تحمل الألم والتدلّع في المشي المتمايل.
إن المرأة تعشق الأحذية ذات الكعب العالي، للحصول على إطلالة جريئة ومثيرة ما يجبرها على ارتدائه ويجعلها مواظبة على شرائه خاصة في عالمنا الشرقي. لذا أوجدنا لك بعض الحيل التي يمكنك اتباعها لدى ارتدائك للكعب العالي، والتي ستساعدك على تحمل ما يسببه لك من ألم خلال ساعات التألق به.
1- رطبي حذاءك
يمكنك مقاومة الألم لساعات طويلة، بأن تقومي بتعبئة عبوة رذاذ من الماء وترشّي القليل على النعل الداخلي والخارجي للحذاء. إرتديه رطباً إلى أن يجفّ، فهذا سيجعلك تشعرين بأن الحذاء جلد الحذاء أصبح ناعماً ومريحاً، لأنه سيتناسب أكثر مع شكل الأرجل.
2- مارسي اليوغا
إذا كنت ترغبين في البقاء بالكعب العالي لفترات طويلة، ننصحك بالقيام ببعض تمارين اليوغا لأنها ستساعدك على التوازن في المشي.
3- خذي قسطاً من الراحة
إذا كنت مضطرة للوقوف بالكعب العالي لساعات طويلة، حاولي أن تجلسي كل 20 دقيقة.
4- اختاري المقاس المناسب
عند شراء زوج من الكعب العالي، لا تختاري مقاس أصغر أو أكبر من مقاسك، فقط لأن الحذاء أعجبك أو لأنه القطعة الأخيرة في المتجر، فستدفعين الثمن بمواجهتك لآلام مبرحة لدى ارتدائه لاحقاً.
5- إشتري الأحذية المريحة
إذا كنت لا تقوين على تحمل آلام الكعب العالي، تجنّبي الكعب الرقيق الرفيع واختاري الأحذية ذات الكعوب المتوسطة الطول أو الأحذية ذات الكعب المضغوط، لأنها ليست مؤلمة وتساعدك على المشي بشكل صحيح.
6- إستخدمي الرذاذ المضاد للتعرق
قبل الخروج، ضعي على قدميك القليل من الرذاذ المضادّ للتعرق. فالرطوبة، بعد يوم مشي طويل، ستمنع ظهور مسامير القدم على سطح الجلد.
7- احملي دوماً في حقيبتك ضمادة لاصقة
لا شك أن تحمل التقرحات الجلدية أو مسمار القدم يصبح مهمة مستحيلة، لذا لا بدّ من الضمادات اللاصقة. ففي حال حدوث أي طارىء، ضعيها على مكان الألم، فهي ستخفف من الضغط على الجلد. نصيحة: حتى في الحالات العادية وإن لم يكن هناك وجود لألم، طبّقي ضمادة لاصقة على الإصبعين الثالث والرابع معاً، فهذا سيمنع احتكاكهما والتسبب بإصابات.
8- إقتني قطع السيليكون الخاصة بالأحذية
فهي تعمل عمل الوسادة كونها ناعمة وتمتص الصدمات. كما أنها تحمي الأقدام وتخفف الآلام المصاحبة للكعب العالي.
9- إخطي خطواتك بتأنٍ
تنقلي بخطوات صغيرة ولا تستعجلي فهذا سيجعل عملية المشي مريحة وآمنة.
10- مدّدي ساقيك من وقت لآخر خلال النهار
ما عليك سوى أن ترفعي رجلك إلى أعلى لتسمحي لبطّة الساق بالامتداد. هذا التمرين البسيط سيمنحك الراحة خلال ارتداء الكعب العالي.
من الآن فصاعداً، لا تخافي انتعال الكعب العالي، فقط إتبعي الخطوات التي ذكرناها لك من أجل التخلص من آلام الكعب العالي.
