تسعى أغلب السيدات لايجاد طريقة لخسارة الوزن بسهولة ومن دون أن تتّبع الحميات القاسية وتبذل الكثير من الجهود. ولكي نساعدك على ذلك، نقدّم لك هذه الحيلة سهلة التطبيق: تناولي وجباتك في أطباق حمراء اللون!
نعم، يمكن الأطباق حمراء اللون أن تساعدك على خسارة الوزن. وهذا ما أثبتته دراسة أجريت في سويسرا أخيراً حيث أشارت إلى أنّ الأشخاص الذين يتناولون طعامهم في أطباق باللون الأحمر يأكلون كمية من المقبلات أقلّ من تلك التي يستهلكها آخرون يفعلون ذلك في أطباق بيضاء أو زرقاء.
وتوضح الدراسة مدى تأثير ألوان الأطباق التي نضع فيها الطعام على شهية الإنسان، حيث يعتقد الباحثون القائمون على تلك الدراسة أن الأطباق الحمراء تساعد على تقليل الشهية، كما أن اللون الأبيض أفضل من اللون الأسود في تناول الحلويات لأن اللون الأبيض يجعلنا نتذوق طعم السكر في الحلويات أكثر مما هو عليه فعليا.
فقد قام باحثي جامعة فالنسيا بالتجربة على 51 شخصا مشارك في الدراسة، وطلبوا منهم أن يأكلوا موس الفراولة مرة في طبق لونه أبيض ومرة في طبق لونه أسود، فوجدوا أن تناول الحلوى في طبق لونه أبيض يجعل الإنسان يشعر بالسكر في الحلوى أكثر بنسبة 7% ويعطي الحلوى نكهة أقوى بنسبة 13% و يثير الشعور بالمتعة بنسبة 9%، وقد فسر الباحثون ذلك بأن الخلفية البيضاء تجعل نظرنا يتركز على الطعام فنراه بوضوح أكثر، كما قد يجعلنا نتذكر تجاربنا السابقة في تذوق الحلويات.
تعرفين جيداً أنّ الأحمر هو لون الخطر وأنّه يشكل دعوة للتوقّف عن القيام بأمر ما. وقد أظهرت الدراسة أنّه يؤثر بشكل مباشر على السلوك وأنّه قد يدفع الأشخاص إلى الامتناع عن تناول المشروبات المحلاة المضرّة بالصحة والتي تسبب زيادة الوزن. فلمَ لا تختارين الأحمر لوناً لغطاء مائدتك أيضاً؟
إقرأي أيضاً:
3 عادات للأكل تساهم في زيادة الوزن والانتفاخ!
هل يساعدك العسل على فقدان الوزن؟
