كونك رجل لا يعني أنّه لا يجب أن تعتني بشعرك، بل عليك أن تتّبع كلّ الخطوات اللازمة للاهتمام به، وذلك للحفاظ على صحّة بصيلاته وحمايته من التساقط. فإن أهملت ذلك، ستعاني من مشكلة الصلع التي ليست العوامل الوراثيّة وحدها المؤديّة لها، بل أيضًا سوء الاعتناء بالشعر، ولذا سنخبرك في ما يلي عن أبرز النصائح التي تساعدك على التميّز بشعر صحيّ وكثيف.
استخدام منتجات تصفيف الشعر بذكاء
إن كنت مضطرًا لاستخدام منتجات تصفيف الشعر مثل الجل والواكس والرذاذ المثبّت له، فأنت معرّض للمعاناة تساقط شعرك، فيصبح خفيفًا جدًّا مع مرور الوقت. ولكن لتتفادى ذلك، استخدمها بطرق تخفّف من المعاناة من أضرارها قدر الإمكان، وذلك من خلال غسل شعرك جيّدًا فور عودتك إلي المنزل، أو تجنّب ملامستها فروة الرأس لحماية البصيلات. ومن المفَضَّل أيضًا أن تختار منتجات خالية من المواد المؤذية للشعر، والتي تكون غالبًا طبيعيّة.
تطبيق الأقنعة المغذية للشعر
تحتاج بصيلات الشعر للكثير من العناصر المغذية لتبقى قويّة، وأفضل طريقة لتعزيز ذلك هي تطبيق الأقنعة التي تحتوي تركيبة غنيّة بالعناصر والفيتامينات المهمة. اختَر هذه الأقنعة من علامات تقدّم منتجات موثوقة بفعاليتها، لأنّ تلك التي تكون غير ذلك، قد تؤذي شعرك وتتسبب بتساقطه.
اتباع نظام غذائي صحيّ
يؤدي ما تتناوله دورًا كبيرًا بالحفاظ على صحّة شعرك، ولذا، يجب أن تكثر من تناول الأطعمة الغنية بالبروتين والخديد والزنك والفيتامين "ه"، والتي تجدها بنسبة كبيرة في السمك والبيض والخضار الورقيّة والحبوب. لذا أدرجها في نظامك الغذائيّ، لتتميّز بشعر كثيف وصحيّ، وتحميه من التساقط والتكسّر.
