يعد البيض المليء بالبروتين من بين الأطعمة الممتازة لصحة جيدة. البيض ليس مفيدًا للجسم فحسب، بل يمكن أن يوفر أيضًا جرعة جيدة من التغذية للبشرة والشعر ويجعلهما أكثر صحة.
فوائد البيض للبشرة
غني باللوتين، يمكن أن يوفر البيض ترطيبًا ومرونة للجلد بينما يمكن أن يساعد محتوى البروتين العالي في إصلاح الأنسجة وشد الجلد.
كذلك، يمكن استخدام البيض في تحسين ملمس البشرة سواء أكانت دهنية أو جافة. صفار البيض غني بالأحماض الدهنية التي يمكن أن تضفي رطوبة على الجلد بينما يحتوي بياض البيض على الألبومين، وهو نوع بسيط من البروتين يساعد على تضييق المسام وإزالة الزيوت الزائدة.
إليك 3 طرق طبيعية لاستخدام أقنعة البيض للحصول على بشرة متوهجة ومفعمة بالحيوية والنضارة.
قناع البيض والليمون لإغلاق المسام
- إلى حبتين منفصلتين من بياض البيض المخفوق، أضيفي ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج.
- امزجي جيداً وضعي الخليط على وجهك، مع التركيز بشكل خاص على المناطق ذات المسام المفتوحة.
- دعي القناع يجف ثم إغسلي وجهك بالماء الفاتر.
قناع البيض والزبادي
- خذي بيضتين وأضيفي إليهما 1 ملعقة صغيرة من الزبادي الطازج غير المنكّه.
- أخلطي المكونات جيداً حتى تتجانس ثم طبقي الخليط على وجهك بالتساوي.
- انتظري حتى يجف القناع (حوالي 20-25 دقيقة) ثم اغسليه للحصول على بشرة متوهجة.
قناع البيض والعسل
يمكن أن يكون قناع الوجه هذا مفيدًا للغاية إذا كنت تعانين من جفاف البشرة.
- إكسري بيضة واحدة وأضيفي إليها نصف ملعقة صغيرة من العسل.
- امزجي المكونات جيداً ثم طبقي المزيج على وجهك ورقبتك للحصول على دفعة فورية من الترطيب.
- إنتظري حتى يجف القناع ثم أزيليه بالماء الفاتر.
قناع البيض للعيون المنتفخة
بما أن بياض البيض يساعد على شد الجلد، فإنه يعمل بشكل جيد على شد الجلد تحت العينين وإزالة الانتفاخ إلى حد كبير.
- ضعي طبقة رقيقة من بياض البيض المخفوق قليلاً تحت منطقة العين واتركيها لمدة 10 دقائق.
- إغسلي عينيك بالماء.
