فوائد عسل المانوكا للرجال كثيرة، ولذا، لا بدّ أن تبستهلكه ضمن نظام غذائيّ صحيّ تتّبعه، حيث إنّ خصائصه تحسّن صحّتك ونمط عيشك. فهذا العسل يأتي من رحيق نبات Leptospermum Scoparium، والمعروف باسم شجرة مانوكا، واليت موطنها الأصليّ نيوزيلندا، وعيش أيضًا في بعض أجزاء أستراليا. ما يفرّد هذا النوع عن أنواع العسل الأخرى، هي خصائصه الفريدة المضادة للبكتيريا، وذلك بفضل احتوائه مركّب يُعرَف باسم ميثيل غليوكسال (MGO)، حيث إنّه يتواجد فيه بتركيز أعلى مقارنة بأنواع العسل الأخرى.
فوائد عسل المانوكا للرجال
يشتهر عسل المانوكا بفوائده الصحيّة الكثيرة، ويمكنك استهلاكه بطرق مختلفة لاكتسابها، مثل تناوله بمفرده يوميًّا، إنّما بكميّات معتدلة، أو إضافته إلى عصائر طبيعيّة تحضّرها في المنزل، أو استخدامه كبديل للسكّر المصنّع في إعداد الحلويات. فما هي فوائده؟
1- عسل المانوكا يعزّز مستويات الطاقة
من فوائد عسل المانوكا للرجال، أنّه يعزّز مستويات الطاقة، ما يجعله مفيدًا لأولئك الذين يبذلون مجهودًا جسديًّا، سواءمن خلال ممارسة الرياضة، أو عملهم في وظائف تتطلّب منهم ذلك. فهو مصدر طبيعيّ للكربوهيدرايت، وخصوصًا الفكتوز والغلوغوز، وهي عناصر توفّر الطاقة. ولأنّ مؤشّر السكّر فيه منخفض، هو يحمي من ارتفاع مستويات السكّر في الدم، الأمر الذي يوفّر مصدرًا ثابتًا للطاقة من دون الانهيار الذي تسبّبه السكريّات المصنَّعة.
2- عسل المانوكا تحسين الجهاز الهضميّ
يساعد عسل المانوكا على نموّ البكتيريا المعويّة المفيدة، ويمنع تكاثر تلك الضار في المعدة، الأمر الذي يحسّن عمليّة الهضم ويجعل ميكروبيوم المعدة صحيًّا أكثر. ولذا، استهلاكه مفيد لمن يعانون من مشاكل في الجهاز الهضميّ، مثل القرحة، والانتفاخ، وعسر الهضم، وارتجاع الحمض المريئيّ.
3- عسل المانوكا يدعم الجهاز المناعيّ
يحتوي عسل المانوكا مركّبات مثل ميثيل غليوكسال (MGO) وبيروكسيد الهيدروجين، واللذيْن يتميّزان بخصائص مضادة للميكروبات. فالأوّل يُعرَف بقدرته على تثبيط نموّ البكتيريا الضارة ومسبّبات الأمراض والثاني يساعد في التعافي من الأمراض في وقت أسرع. لذا، يساعد الاستهلاك المنتظم لعسل مانوكا، الجهاز المناعيّ في مكافحة الالتهابات والأمراض عن طريق تقليل عبء البكتيريا الضارة في الجسم.
4- عسل المانوكا يحسّن صحّة الفم
يقلّل عسل المانوكا من تكاثر البكتيريا الضارّة في الفم، ومن بينها التي تُعرَف علميًّا باسم Streptococcus mutans، والتي ترتبط بتسوّس الأسنان وأمراض اللثة. خصائصه المضادة للبكتيريا تساعد في تقليل تراكم التسوّس، ومحاربة التهاب اللثة، وتعزيز صحة اللثة والأسنان، وتهدئة التهاب الحلق. ولذا، هو مفيد للرجال المعرضين لخطر الإصابة بمشاكل صحّة الفم، مثل أمراض اللثة ورائحة الفم الكريهة.
