يُعدّ الريتينول واحداً من أقوى المكوّنات في عالم العناية بالبشرة، إذ يساعد على تحسين ملمس البشرة، توحيد لونها، ومحاربة علامات التقدّم في السن. لكن سرّ فعاليته يكمن في طريقة استخدامه الصحيحة.
ما هو الريتينول؟
الريتينول هو أحد مشتقات فيتامين A ، يعمل على تسريع تجدد الخلايا وتحفيز إنتاج الكولاجين، ما ينعكس على البشرة بنعومة، إشراقة، وتقليل الخطوط الدقيقة والتصبغات.
فوائد الريتينول للبشرة
- تقليل الخطوط الرفيعة والتجاعيد
- تحسين ملمس البشرة ومظهر المسام
- توحيد لون البشرة والتخفيف من البقع الداكنة
- المساعدة في علاج حب الشباب وآثاره
- منح البشرة مظهراً أكثر شباباً وإشراقاً.
كيف تستخدمين الريتينول بطريقة صحيحة؟
- ابدئي بتركيز منخفض: إذا كنتِ مبتدئة، اختاري ريتينول بتركيز منخفض (0.1% – 0.3%) لتجنّب التهيّج. البشرة تحتاج وقتًا للتأقلم.
- استخدميه ليلًا فقط: الريتينول يجعل البشرة أكثر حساسية للشمس، لذلك يُفضّل استخدامه في الروتين الليلي فقط.
- طبّقيه على بشرة جافة: بعد تنظيف الوجه، انتظري 15–20 دقيقة قبل وضع الريتينول. البشرة الجافة تقلّل من احتمالية التهيّج.
- كمية صغيرة تكفي: بحجم حبّة البازلاء للوجه كامل. الإفراط لا يعني نتائج أسرع، بل قد يسبّب احمراراً وتقشّراً.
- اتبعيه بمرطّب: الترطيب خطوة أساسية بعد الريتينول لتهدئة البشرة والحفاظ على حاجزها الطبيعي.
كم مرّة في الأسبوع؟
- الأسبوع الأول: مرّة إلى مرتين
- بعد التأقلم: 2–3 مرات أسبوعياً
- مع الوقت، يمكن زيادة الاستخدام حسب تحمّل بشرتك
لا تنسي واقي الشمس
استخدام واقي الشمس صباحاً ضروري جداً عند إدخال الريتينول إلى روتينك، حتى في الأيام الغائمة.
أخطاء شائعة يجب تجنّبها
- استخدام الريتينول يومياً من البداية
- دمجه مع مقشّرات قوية أو أحماض في نفس الروتين
- إهمال الترطيب
- توقّع نتائج فورية (النتائج تحتاج 6–8 أسابيع)
