قبل أن تتعلّمي كيفية إزالة البقع الداكنة من البشرة، عليك أن تعرفي الكثير من الأمور عنها، بما في ذلك، ما هي ،سبب ظهورها. فهي من أكثر مشاكل البشرة شيوعًا وإزعاجًا، وتظهر عندما يُنتج الجلد كمية زائدة من الميلانين، وهي الصبغة المسؤولة عن لون البشرة والشعر والعينين، وذلك كردّ فعل للالتهاب أو التعرض لأشعة الشمس أو التغيّرات الهرمونية.
كيف تظهر البقع الداكنة؟
عندما تُحفز الأشعة فوق البنفسجية أو صدمات الجلد (مثل حب الشباب أو الجروح) الخلايا المنتجة للصبغة، فإنّها تُطلق المزيد من الميلانين كشكل من أشكال الحماية. هذا الميلانين يتجمّع في مناطق معينة، ويظهر على شكل بقع بنية أو رمادية على سطح الجلد، تصبح أكثر وضوحًا مع مرور الوقت.
كيفية إزالة البقع الداكنة من البشرة
باتباع روتين العناية بالبشرة الصحيح والعادات المنتظمة، يُمكن تقليل البقع الداكنة بشكل واضح، مما يُظهر بشرة أكثر صفاءً وتجانسًا. وفي ما يلي، سنخبرك كيف، شرط أن يكون ذلك تحت إشراف متخصّصين في المجال.
١- تقشير البشرة لتجديد سطحها
يساعد التقشير اللطيف على إزالة هذه الطبقة السطحيّة المؤلَفة من الجلد الميت، ويسمح بظهور أخرى جديدة وصحية. تُسرّع المقشرات الكيميائية، مثل أحماض ألفا هيدروكسي، وأحماض بيتا هيدروكسي، تجديد الخلايا، مما يُخفّف البقع الموجودة بشكل أسرع. ولكن احرصي على عدم الإفراط في التقشير، لأنّه قد يُسبب التهاب البشرة ويزيد من فرط التصبغ.
٢- تفتيح البشرة بالمكونات النشطة
لاستهداف البقع الداكنة بفعالية، تُعدّ مكونات مثل فيتامين سي، والنياسيناميد، وحمض الكوجيك، والأربوتين، أفضل حليف لكِ، لأنّها تُثبّط إنتاج الميلانين وتُساعد على توحيد لون البشرة. فيتامين سي، على وجه الخصوص، يُحيّد الجذور الحرة ويُخفّف التصبغات عن طريق تثبيط الإنزيم المسؤول عن تخليق الميلانين.
3- استخدام الريتينويدات:
تعدّ الريتينويدات، أي مشتقات فيتامين «أ»، مكونات فعّالة تُسرّع تجديد خلايا الجلد وتُحفّز إنتاج الكولاجين. فهي تُزيل الخلايا الصبغية من سطح الجلد وتُستبدلها بخلايا جديدة وصحية.
4- تطبيق الكريم الواقي من الشمس
إنّ الأشعة فوق البنفسجيّة هي السبب الرئيسي لفرط إنتاج الميلانين، مما يعني إمكانية تكوّن بقع داكنة جديدة حتى أثناء علاج البقع الموجودة. اختاري واقيًا شمسيًا واسع الطيف بعامل حماية ٣٠ أو أعلى، وأعيدي وضعه كل ساعتين عند التواجد في الهواء الطلق.
نصائح لمنع ظهور البقع الداكنة
- لا تتجاهلي استخدام واقي الشمس، حتى في الأيام الغائمة أو في الداخل.
- تجنّبي فرك أو عصر البثور، لأنّ التصبغات الناتجة عن الالتهاب قد تستمر لأشهر.
- أضيفي مضادات الأكسدة (مثل فيتامين ج أو هـ) إلى روتينكِ الصباحي لحماية بشرتكِ من الجذور الحرة.
- رطبي بشرتكِ جيدًا، للحفاظ على حاجز حماية قوي.
- حدّي من التعرض المباشر لأشعة الشمس بين الساعة 10 صباحًا و4 مساءً عندما تكون الأشعة فوق البنفسجية في أقوى حالاتها.
- قشري بشرتكِ بانتظام (مرة أو مرتين أسبوعيًا) للحفاظ على نعومة البشرة واستقبالها للعلاجات.
اقرئي أيضًا: طرق تسرّع علاج الهالات السوداء
