هناك الكثير من الأخطاء التي نرتكبها بحق شعرنا دون أن نعلم، لا سيّما في ما يتعلّق بعملية غسله. فالبعض يعتقد أن غسل الشعر بشكل يومي يساعد في الحفاظ على نظافته ونضارته، إلا أن خبراء الشعر وأطباء الجلد يؤكدون أن هناك روتين معيّن يجب اتباعه عند غسل الشعر، سواء في ما يتعلّق بعدد المرات أو بالمنتجات التي يجب استخدامها.
إليك الروتين المثالي لغسل الشعر وأهم النصائح لاختيار المنتجات المناسبة والمكوّنات التي تعزّز صحة شعرك.
1- غسل الشعر يوماً بعد يوم
ينصح أطباء الجلد بغسل الشعر يوماً بعد يوم للحفاظ على التوازن الطبيعي للزيوت في فروة الرأس. غسل الشعر يومياً قد يؤدي إلى تجريده من الزيوت الطبيعية التي تحميه، بينما يؤدي إهمال الغسل لفترة طويلة إلى تراكم الدهون والشوائب. هذه القاعدة تناسب معظم أنواع الشعر، لكن يمكن تعديلها بناءً على احتياجات شعرك. فالشعر الدهني مثلاً قد يحتاج إلى غسل متكرر بمعدّل 3 إلى 4 مرات أسبوعياً. أما الشعر الجاف أو المجعّد فيكفي غسله مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً لتجنّب جفافه.
2- اختيار الشامبو المناسب لنوع شعرك
بالإضافة إلى عدد المرات التي عليك اتباعها في غسل شعرك، هناك ضرورة قصوى لتحديد نوع الشامبو الذي يتناسب مع حاجات شعرك.
- إذا كانت طبيعة شعرك جافة، ابحثي عن شامبو يحتوي على مكوّنات مرطبة مثل زيت الأرغان، زيت جوز الهند، أو زبدة الشيا.
- إذا كانت طبيعة شعرك دهنية، فمن الأفضل اختيار شامبو يحتوي على مكوّنات منظّفة مثل خلاصة الشاي الأخضر أو النعناع، التي تساعد في تنظيم إفراز الزيوت.
- إذا كان شعرك مصبوغاً اختاري شامبو خالياً من الكبريتات، معززاً بمضادات الأكسدة لحماية اللون وتقليل بهتانه.
- إذا كنت تعانين من شعر متضرّر، فالشامبوهات التي تحتوي على البروتينات مثل الكيراتين والبروتين الحريري هي الأنسب لإصلاح التلف.
3- طريقة غسل الشعر
عند غسل شعرك تجنّبي الماء الساخن لأنه يجفف الشعر وفروة الرأس، مما يؤدي إلى تقصّف الأطراف وتساقط الشعر. الماء الفاتر هو الخيار الأفضل لتنظيف الشعر بلطف. كذلك عليك ألاّ تضعي الشامبو مباشرة على فروة الرأس، بل يجب تخفيفه بالقليل من الماء بين يديك أولاً. قومي بتدليك فروة الرأس بلطف بأطراف الأصابع لتنشيط الدورة الدموية وتنظيف الشوائب، وركزي على فروة الرأس عند استخدام الشامبو، ولا تفركي الأطراف بقوة لأن ذلك قد يسبب التلف. وبعد شطف الشامبو، ضعي البلسم على أطراف الشعر فقط، وابتعدي عن الجذور لتجنب زيادة الدهون. يساعد البلسم في ترطيب الشعر وتقليل تشابكه. اختاري بلسم يحتوي على مكوّنات مغذية مثل زيت الأفوكادو أو الصبار.