يُعتبر الريتينول من أكثر المكوّنات الفعّالة شهرة في عالم العناية بالبشرة، لكنّه في الوقت نفسه من أكثرها دقّة. فعلى الرغم من فوائده الكبيرة في تحسين ملمس البشرة، محاربة التجاعيد، وتوحيد اللون، يحتاج الريتينول إلى معرفة دقيقة وطريقة استخدام مدروسة لتجنّب أي تهيّج أو جفاف. ولكن إذا تم إدخاله تدريجياً وبالنسبة الصحيحة لبشرتك، يمكن أن يصبح أحد أفضل أسرار روتينك الجمالي.
الريتينول حسب نوع البشرة واحتياجاتها
يختلف استخدام الريتينول بحسب نوع البشرة واحتياجاتها، ففي حال الرغبة بعلاج حب الشباب يساعد الريتينول على تسريع تجدد الخلايا وفتح المسام مما يقلّل الالتهاب والإفرازات الدهنية وبالتالي يقلّل من ظهور البثور، أما إذا كان الهدف هو تقليل الخطوط الرفيعة فإنه يحسّن مرونة البشرة ويحفّز إنتاج الكولاجين مع ضرورة البدء بتركيز منخفض لتجنّب التهيّج، وبالنسبة للتصبغات والبقع الداكنة يساهم الريتينول في توحيد لون البشرة وتقليل آثار الندبات شرط استخدام واقٍ شمسي يومياً، وأخيراً بالنسبة للبشرة الحساسة فإن استخدام الريتينول ليس ممنوعاً لكنه يُطبّق يومياً أو يوم بعد يوم وبتركيز منخفض مع دعم البشرة بمكوّنات مهدئة مثل حمض الهيالورونيك أو السكوالان.
قواعد استخدام الريتينول بأمان
للبدء باستخدام الريتينول في روتينك اليومي، احرصي أولاً على تنظيف بشرتك جيداً وإزالة أي أثر للمكياج، ثم اختاري الصيغة المناسبة لبشرتك سواء كانت سيروم خفيف للبشرة الدهنية أو المعرضة للحبوب، أو كريم أو زيت للبشرة الجافة والحساسة. بعد ذلك، طبّقي كمية صغيرة بحجم حبة البازلاء على وجهك مع الانتباه إلى تجنب منطقة محيط العين والفم، ثم اتبعي ذلك بمصل ترطيب وكريم غني لتهدئة بشرتك. وأخيراً، لا تنسي إكمال روتينك الصباحي باستخدام واقي الشمس للحماية في اليوم التالي.
إليكِ قواعد استخدام الريتينول بشكل آمن:
- ابدئي بتركيز منخفض. للمبتدئات، يوصى بنسبة 0.1%، مع زيادة التركيز تدريجياً حسب تحمّل البشرة.
- طبّقيه تدريجياً، مرّة واحدة في الأسبوع كبداية، ثم مرتين، وصولاً إلى 3 مرات في الأسبوع إذا لم تلاحظي أي تهيّج.
- احمي بشرتك صباحاً، فالريتينول يزيد من حساسية البشرة تجاه الشمس، لذا لا غنى عن واقٍ شمسي بدرجة حماية عالية.
- رطّبي بشرتك بعمق باستخدام كريم غني بالسيراميد أو مكوّنات تعزّز حاجز البشرة.
- تجنّبي منطقة العين في البداية فبشرة هذه المنطقة أرق وأكثر حساسية.
- ابتعدي عن الخلط الخاطئ ولا تستخدمي معه أحماض تقشير قوية أو فيتامين C في الروتين نفسه.
- لا تطبّقي الريتينول في الصباح ولا أثناء الحمل.
