تُعدّ السيلوليت واحدة من أكثر المشكلات الجمالية شيوعاً بين النساء، وتُعرف بمظهرها الذي يشبه سطح قشرة البرتقال. قد لا تكون حالة مرضية بحد ذاتها، لكنها تترك تأثيراً نفسياً واضحاً على المرأة، خصوصاً في مناطق الجسم المكشوفة كالفخذين والأرداف والبطن. وبينما تلجأ بعض النساء إلى العلاجات التجميلية أو حتى الإجراءات الجراحية، تسعى أخريات إلى حلول طبيعية وآمنة. فما هي أسباب ظهور السيلوليت؟ ولماذا تصيب النساء أكثر من الرجال؟ وما أبرز الطرق الطبيعية التي يمكن اعتمادها لتحسين مظهر البشرة وشدّها؟
أسباب ظهور السيلوليت
تتكوّن السيلوليت نتيجة تفاعل معقّد بين الخلايا الدهنية الموجودة تحت الجلد والأنسجة الليفية التي تربط الجلد بالعضلات. عندما تتضخّم هذه الخلايا بفعل تخزين الدهون الزائدة، تبدأ في الضغط على الجلد من الداخل، بينما تسحب الأنسجة الليفية الجلد إلى الأسفل، ما يؤدي إلى ظهور تموّجات أو حفر صغيرة تُعرف بمظهر "قشر البرتقال". يتفاقم هذا المشهد بسبب ضعف الدورة الدموية واللمفاوية، ما يؤدي إلى احتباس السوائل وتراكم السموم داخل الأنسجة، وبالتالي زيادة الانتفاخ الموضعي في المناطق المصابة.
عوامل مؤثرة
تلعب الهرمونات، ولا سيما الإستروجين، دوراً كبيراً في هذا التراكم، لأنها تؤثّر على توزيع الدهون ومرونة الجلد وتدفق الدم في الأنسجة. أما العامل الجيني، فيُحدّد إلى حد كبير مدى استعداد الجسم لتكوين السيلوليت، فبعض النساء يرثن بشرة أكثر عُرضة لفقدان المرونة أو تراكم الدهون في مناطق محددة. كذلك تؤثر قلّة الحركة والنظام الغذائي الغني بالسكريات والدهون بشكل مباشر على تفاقم الحالة، في حين يساهم التوتر والتدخين في ضعف التروية الدموية، ما ينعكس سلبًا على صحة الجلد ومظهره.
حلول طبيعية وفعّالة
الخطوة الأولى في محاربة السيلوليت بشكل طبيعي تبدأ من الداخل، من خلال تحسين النظام الغذائي وزيادة الترطيب. شرب كميات كافية من الماء خلال اليوم يساعد الجسم على التخلّص من السموم التي تؤثر على مظهر الجلد. أما من الخارج، فيمكن الاستفادة من مكوّنات طبيعية أثبتت فعاليتها في تفتيت الدهون وتحفيز مرونة البشرة، مثل الكافيين المستخلص من القهوة، الذي يعزّز عملية حرق الدهون الموضعية ويشد البشرة. كذلك تُستخدم بودرة القهوة كمقشّر لتحسين الدورة الدموية الموضعية وتهيئة الجلد لامتصاص المكونات النشطة. ويمكن أيضاً الاعتماد على مستخلصات الطحالب الغنية بالمعادن التي تنشّط عملية تفكيك الدهون وتُحسّن بنية الجلد. كما تلعب الرياضة دورًا لا يمكن إغفاله في هذا الإطار، إذ تُعدّ التمارين الهوائية مثل المشي السريع وركوب الدراجة مفيدة لتحسين الدورة الدموية، فيما تسهم تمارين القوة والبيلاتس في شدّ العضلات العميقة تحت الجلد، ما يقلّل من التموجات السطحية.
