تشير آخر الدراسات في مجال الحياة الجنسية بين الزوجين، بأن العلاقات الجنسية المبنية على التبادل والتفاهم والحب ما بين الزوجين ذات فؤائد صحيّة جمّة للزوجة كما للزوج بحدّ سواء. تكشف لكِ د. سميرة سامر عن ٩ اسرار صحيّة عليك بمعرفتها.
9- مسكّن طبيعي للألم:
يلاحظ العديد من الأزواج بأن أوجاع الرأس والعضلات تخفّ فعليّاً بعد الممارسة الجنسية. فعند بلوغ الذروة، يفرز الجسم هورمون الأوسيتوسين التي ترفع مستوى الأندرفين التي تساعد الجسم على الإسترخاء وبالتالي على التخفيف من الألم.
8- أفضل من الحمية:
عند ممارسة الحبّ لمدة 30 دقيقة، يصرف الجسم 200 سعرة حرارية تقريباً.
7- مضاد للكآبة:
تشير الأبحاث إلى ان النساء اللواتي يحظين بحياة جنسية سعيدة مع أزواجهنّ، هنّ أكثر سعادة في الحياة ككلّ، إذ تكنّ مكتفيات على جميع الأصعدة. فالممارسة تسمح أيضاً للزوج وللزوجة بالتنفيس عن السترس، إذ يفرز الجسم مادة السيروتونين التي تحويها الأدوية المضادة للكآبة.
6- محارب للسرطان:
إن عملية القذف المتكررة تخفّض من احتمال إصابة الزوج بسرطان البروستات. وبحسب دراسة أسترالية حول هذا الموضوع، بُرهن بأن هورمون الأوسيتوسين تحدّ من خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى الزوجة.
5- شباب دائم:
في كتابه "اسرار الشباب"، جمع الدكتور السكوتلندي دايفيد ويكس 3500 زوج وزوجة تتراوح أعمارهم ما بين 18 و102 عاماً. وتبيّن بأن الأزواج الذين يعيشون حياة جنسية صحيّة، يبدون شباباً بأعوام أقل من هؤلاء الذين لا يولون الأمر اهتماماً.
4- نوم أفضل:
يبدو أن الممارسة الجنسية ما بين الزوجين تبعث على الإسترخاء وعلى النوم. فالرجل ينام مباشرة بعدها، أما المرأة فتكون بحالة استرخاء تام.
3- بشرة مشرقة:
مع التقدّم بالعمر، يتدنّى مستوى هورمون التيستوستيرون في الجسم علماً انها تلعب دوراً مهمّاً في إبقاء البشرة على شبابها ونضارتها. ولكنّ أشارت الدراسات بأن الممارسة الجنسية المنتظمة تساهم في رفع مستوى التيستوستيرون لدى الزوج والزوجة وبالتالي تساعدهما على استعادة نضارة بشرتهما!
2- ضد سلس البول:
إن الإنقباضات المهبلية التي تقوم بها المرأة خلال الممارسة مع زوجها تساهم في تقوية العضلات الداخلية المسؤولة أيضاً عن إبقاء المبولة في صحة جيّدة وتفادي سلس البول الذي يصيب الكثير من النساء بفعل التقدم بالعمر وإنجاب الأولاد.
1- وقلب أفضل:
تشير دراسة أجريت في جامعة كوين بلفاست بأن الممارسة الجنسية المنتظمة تخفّف من خطر الإصابة بالنوبة القلبية ولا سيّما عند الزوجة إذ أن جسمها يفرز خلال الممارسة مادة الأستروجين المسؤولة عن الحدّ من الأعراض القلبية.
د. سميرة سامر
