ما الذي يجعل المرأة رائعة في السرير؟ تعاني العديد من النساء من قلّة الثقة بالنفس عندما يتعلّق الأمر بآدائهن في غرفة النوم.
لذلك، نقدّم لك اليوم في هذا المقال 8 من أفضل النصائح لمساعدتك على تعزيز ثقتك بنفسك وتحقيق أقصى استفادة من حياتك الجنسية ، وإبهار شريكك.
1- كوني واثقة من نفسك
الخطوة الأولى في تعلم كيفية الإبداع في السرير هي أن تعملي على تعزيز ثقتك بنفسك من الناحية الجنسية. يعد التعبير عن نفسك جنسيًا جزءً أساسياً من كونك إنسانة. أنه يساعدك على تجربة المتعة وتنمية العلاقة الحميمة. إن التمتع بعلاقة جنسية جيدة مهم أيضاً لتنظيم احتياجاتك ورغباتك العاطفية والجسدية. تؤثر عواطف النساء وإحساسيهن على شعورهن بالأمان في العلاقات بشكل كبير وعلى الإثارة الجنسية. كما أن اكتساب الثقة في الخياة الجنسية له تأثير غير مباشر على زيادة الرغبة الجنسية، مما سيقودك إلى بدء ممارسة الجنس مع شريكك.
2- حاولي أن تكوني مسترخية
تنفّسي واسترخي. إذا كنت تشعرين بالتوتر أو القلق بشأن الجنس، فلن تكوني في حالة مزاجية لممارسة الحميمية. حافظي على مستويات التوتر لديك من خلال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي صحي وإقامة توازن جيد بين العمل والحياة.
3- تعلّمي من المحترفين
حاول يمشاهدة الأفلام الإباحية أو قراءة الروايات المثيرة، ليس لتقليد ما هو موجود، ولكن لاستكشاف أمور مختلفة أو زيادة الإثارة.
4- مع التدريب يأتي الإتقان
اسألي شريكك عما يثيره وكوني مستعدة لتجربته عدة مرات قبل القيام بذلك بشكل صحيح.
5- المداعبة
إذا كنت ترغبين في ممارسة الجنس مع شريكك، فأرسل له رسالة نصية مثيرة تخبريه بأنك في مزاج جيد. تساعد المداعبة قبل ممارسة الجنس على تحفيز حواسك وزيادة رغبتك الجنسية. كوني على استعداد لتجربة أشياء جديدة والتحلّي بالصبر بينما تنمي ثقتك الجنسية.
6- اهتمي بمظهرك
درس علماء النفس الرابط بين ما ترتديه وما تشعري به، ووجدوا أن الملابس القديمة أو الفضفاضة يمكن أن تجعلك تشعري بالاكتئاب أكثر من الملابس الجديدة أو الأكثر أناقة. لذا، ارتدي الملابس التي تمنحك الشعور بأنك جميلة ومثيرة. من المفيد أن تتعلمي أولاً كيف تحبي جسدك. بالتأكيد، قد لا تحبي كل جزء من جسدك طوال الوقت، ولكن المظهر الأكثر جاذبية في السرير يتعلق بالثقة بنفس القدر الذي يتعلق بما ترتديه. اختاري الملابس الداخلية التي تشعرك بالراحة والأنوثة. يوجد في العديد من متاجر الملابس الداخلية مستشارون متخصصون في الأناقة يمكنهم أخذ قياساتك الدقيقة والتوصية بالأحجام والأنماط المناسبة لشخصيتك وشكل جسمك. يمثل اللون الأحمر العاطفة والرومانسية، والأصفر ينضح بالسعادة والمرح، والأسود يولد القوة والسلطة. كما ننصحك بالحفاظ على مكياج بسيط.
7- حافظي على نظافتك الشخصية
استحمي قبل ممارسة الجنس ورطبي بشرتك بالغسول لتحافظي على نعومتها ونضارتها.
8- كوني مبتسمة
الاقتراب من شريكك بابتسامة عريضة يمكن أن يحسّن مزاجك ويشير إلى أنك متحمسة لتكون حميميًة.
