ليست البشرة وحدها ما يتعرّض للجفاف خلال فصل الشتاء وطقسه البارد. فالأظافر هي جزء من النظام التكاملي للجسم، وترتبط بالطبقة الخارجية للجلد أي البشرة. كما أن الخلايا التي تتألف منها البشرة، هي نفسها التي تشكّل الأظافر وإن كانت متصلّبة أكثر. وبالتالي، تحتاج الأظافر إلى العناية والترطيب خلال فصل الشتاء تماماً كالبشرة التي يهدّدها الجفاف بسبب الهواء البارد والعوامل البيئية الأخرى.
إليكِ بعض النصائح البسيطة التي يمكنك اتّباعها للحصول على أظافر ناعمة وصحيّة خلال فصل الشتاء.
1- أكثري من شرب الماء
ترطيب البشرة يبدأ أولاً من داخل الجسم. والأمر ينطبق على الأظافر إذ يساعد شرب الماء في ترطيب الأظافر الجافة والتالفة، تمامًا كما يفعل مع الشعر والجلد.
2- استخدمي كريم غني بالفيتامين E
يساعد الكريم الغنيّ بالفيتامين E على تغذية البشرة الجافة والأظافر الهشة والتالفة. كل ما عليك فعله هو تطبيق طبقة من الكريم على الظفر وتدليكه لمدة بضع دقائق قبل الذهاب إلى السرير.
3- ارتدي القفازات
خلال قيامك بالأعمال المنزلية والتنظيف، ارتدي قفازات مطّاطية لتحمي أظافرك من أدوات التنظيف وتركيبتها القاسية التي تتسبّب بجفاف الأظافر وتقصّفها.
4- تناولي الأطعمة الغنيّة بالبيوتين
تأكدي من أن نظامك الغذائي يحتوي على الأطعمة الغنيّة بالبيوتين، مثل البيض والحبوب الكاملة، والقرنبيط، والأفوكادو، وغيرها. فبالإضافة إلى الفوائد الصحّية الأخرى، يساعد البيوتين في تقوية الأظافر وتكثيفها. يمكنك أيضاً تناول مكملات البيوتين إذا لزم الأمر.
5- انقعي أظافرك بزيت الزيتون
إذا كانت أظافرك ضعيفة ورقيقة عليك بزيت الزيتون. انقعيها لمدة 15 دقيقة بزيت الزيتون البكر بشكل يومي لمدة شهر، ثم ثابري على الخطوة مرتين في الأسبوع. سيساعد هذا العلاج التجميلي المنزلي وغير المكلف على تقوية الأظافر التالفة والضعيفة والمعرّضة للتقصّف.
6- تجنّبي استخدام مزيل طلاء الأظافر
امتنعي بشكل نهائي عن استخدام مزيل طلاء الأظافر الذي يحتوي على مادة الأسيتون التي تتسبب بجفاف الظفر وتلفه، وحاولي الحدّ من استخدام مزيل الطلاء بشكل عام بمعدّل مرة أو مرتين في الشهر لا أكثر. وبدلاً من ذلك، استخدمي مناديل مخصّصة لهذه المهمّة وذات تركيبة ناعمة على الأظافر.
