من منا لا تعشق الحصول على سبا القدمين؟ إنها من أكثر الطرق التي تساعد على الإسترخاء بعد يوم عمل طويل، كما تعدّ طريقة فعالة لتنظيف وترطيب القدمين والحفاظ على صحتهما. الخبر السار أنك لست مضطرة للذهاب إلى صالون التجميل للحصول على سبا للقدمين، في حين يمكنك إعداده في المنزل بطريقة سهلة ومن مكونات طبيعية.
دلّلي نفسك وحضري سبا منزلي للقدمين باتباع 3 وصفات طبيعية منزلية.
سكراب لتقشير القدمين من الفانيليا والنعناع
قبل أن تبدأي، يجب أن تجمعي الأدوات والمكونات التي تحتاجينها لسبا القدمين:
- حوض بلاستيكي كبير لنقع القدمين
- ماء دافىء
- منشفة قطنية نظيفة
- ملح البحر أو Epsom
- زيوت أساسية
- فرشاة أو حجر خفاف لتقشير القدمين
- مرطب
نقيع البابونج للقدمين
المكونات
- 3-4 ملاعق أزهار بابونج يابسة أو 6 أكياس شاي البابونج
- 5-10 قطرات زيت اللافندر الأساسي
- 3 ملاعق كبيرة عسل طبيعي
نقيع حليب جوز الهند للقدمين
المكونات
- 1 كوب حليب جوز الهند
- 10 قطرات زيت أساسي
نقيع الطين الأخضر
المكونات
- 2 كوب من طين البانتونيت (الطين الأخضر)
- 10 قطرات زيت إكليل الجبل الأساسي
نقيع القهوة للقدمين
المكونات
- 2 كوب قهوة محضّرة ساخنة
- ½ كوب ملح البحر أو ملح Epsom
- 1 كوب عسل طبيعي
نقيع خل التفاح للقدمين
المكونات
- ¼ كوب خل تفاح
- 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون، أو زيت اللوز الحلو، أو زيت جوز الهند
- 10-15 قطرة زيت أساسي من اختيارك
طريقة الاستخدام
- يمكن اللجوء إلى الطريقة نفسها لكافة الوصفات المذكورة أعلاه.
- ضعي مكونات الوصفة التي اخترتها في وعاء بلاستيكي مملوء بالماء الدافىء.
- أخلطيها جيداً ثم إنقعي قدميك في المزيج وحاولي أن تسترخي لمدة 20 دقيقة.
- جففي قدميك جيداً بواسطة منشفة قطنية نظيفة.
- إستخدمي سكراب طبيعي أو حجر خفاف وافركي قدميك جيداً به. هذه الطريقة تساعد على تقشير القدمين والتخلص من خلايا الجلد الميتة.
- طبقي الكريم المرطب على قدميك وانعمي ببشرة ناعمة ملمسها كالحرير.
