الجلد الجاف والمتقشر مشكلة شائعة في الشتاء، رغم المحاولات الكثيرة لترطيبه. ومع تقدمنا في السن، لا يمكن تجاهل هذه المشكلة التي يمكن أن تؤدي إلى التهيّج والحكة والنزيف والندوب. لا تدعي هذه المشكلة تتفاقم واعتني ببشرتك بالطريقة المناسبة. لا تسعي هنا لشراء مستحضرات باهظة الثمن، والتي لا تضمن دائمًا النتائج المرجوّة، في حين يمكنك اللجوء إلى بعض الطرق والعادات المجربة لتحسين صحة الجلد. إذا استمرت الحكة والتهيج في بشرتك، ننصحك باستشارة طبيب الأمراض الجلدية. نقدّم لكِ اليوم 5 نصائح عملية للتخلص من تقشّر البشرة في الشتاء:
إصنعي حمام دقيق الشوفان
تريدين التخلص من الحكة المرافقة للبشرة المتقشرة؟ جربي حمام دقيق الشوفان. دقيق الشوفان له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات تقضي على الحكة. بعد الاستحمام بدقيق الشوفان، ااستخدمي الكريم المرطب لحماية بشرتك والحصول على أفضل النتائج.
تناولي الأطعمة الغنية بالأوميغا 3
الجلد الجاف هو نتيجة تعريض بشرتك للعناصر التي تضر بشرتك بشكل أسرع مما يستطيع جسمك إصلاحها. يمكن للأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة أن تقلل من هذا الضرر وتساعد جسمك على تكوين خلايا جديدة. من بين الأطعمة المفيدة لبشرتك الطماطم، الجزر، الفاصوليا، العدس، البازيلاء، سمك السلمون.
عدّلي حرارة مياه الاستحمام
إن الاستحمام بالماء الساخن في الفصول الباردة يؤدي إلى جفاف البشرة وتقشرها، إستخدمي المياه الفاترة بدلاً من الساخنة للحفاظ على صحة بشرتك ونعومتها.
إستخدمي الصابون المناسب
ليس لدى الجميع نفس نوع البشرة ونتيجة لذلك لا يصلح الصابون نفسه للجميع. إستشيري الطبيب أو خبير العناية بالبشرة لاختيار نوع الصابون المناسب لبشرتك في الشتاء، والذي يمنحها الحيوية وصحية.
لا تفركي بشرتك
إن فرك البشرة بالمنشفة هو من الطرق المعتمدة من قبل معظم السيدات لتجفيف البشرة. لكنها من الخطوات التي تدمّر بشرتك، خصوصاً في أشهر الشتاء. لا تكوني قاسية على بشرتك وربّتي عليها باستخدام منشفة قطنية خفيفة.
لا تهملي روتين العناية بالبشرة
الفصول الباردة هي الأكثر إضراراً ببشرتك. بدون حماية، تصبح بشرتك متقشرة وجافة. الترطيب مرتين في اليوم واستخدام واقي الشمس قبل الخروج من أبرز خطوات روتين العناية بالبشرة في الشتاء. خذي بعض الوقت لتطبيق الكريم المرطب بعد الاستحمام، وفي عطلات نهاية الأسبوع، ضعي قناعًا طبيعياً بحسب نوع بشرتك.
