من أولويات فترة ما بعد الولادة العناية بالمنطقة الحساسة والحفاظ على نظافتها بصورة دائمة؛ لتجنب حدوث التهابات خاصة في حالة الولادة الطبيعية، لذلك تحتاجين للعناية بالمهبل بعد الولادة. من ناحية أخرى، تعاني بعض المهات الجدد من التورّم والالتهاب.
إليك بعض النصائح الهامة لرعاية المهبل بعد الولادة وتجنّب المشاكل الصحّية:
1- عدم استخدام السدّادات القطنية وتغيير الحفائظ بانتظام
بعد الولادة ، تواجه النساء نزيفًا مهبليًا يشبه فترة الحيض، لكنه يحدث عندما يلقي الرحم الخلايا والأنسجة التي تبقى بعد الولادة. يحظّر الأطباء من استخدام السدادات القطنية مباشرةً بعد الولادة. يرتبط جرح المشيمة بجدار الرحم وإدخال سدادة (أو أي شيء آخر في المهبل ، بما في ذلك الجنس) يمكن أن يزيد من خطر إصابة هذا الجرح بالتهاب. استخدم الفوط الصحية خلال هذه الفترة لمنح جسمك وقتًا كافيًا للشفاء. يُنصح بتغير الحفائظ كل ساعة أو ساعتين على الأكثر.
2- استخدام الكمّادات الباردة
ينصح الأطباء، إذا كان لديك تورم أو ألم حول فتحة المهبل ، بوضع كمّادات باردة من الثلج أو كيس بارد على المنطقة لمدة 10 إلى 20 دقيقة. والتأكّد من وضع قطعة قماش رقيقة بين الجليد وبشرتك. تعد عبوات الثلج جيدة أيضًا للمساعدة في تخفيف الألم الناجم عن البواسير بعد الولادة. يمكنك أيضًا العثور على عبوات باردة قابلة لإعادة الاستخدام مصممة خصيصًا للمنطقة المهبلية.
3- التطهير بالماء
بدلاً من المسح باستخدام ورق التواليت، يوصى بتنظيف المنطقة المهبلية عن طريق رش الماء الدافئ أثناء التبول وبعده. عندما تنتهي من الغسيل، لا تفرك المنطقة ، بل جفّفيها باستخدام فوط الشاش أو مناديل الورق.
4- المغاطس الدافئة
قومي باستخدام مغاطس الاستحمام للحصول على راحة أكبر ولتسريع عملية الشفاء. تساعد هذه الحمامات الدافئة في تنظيف وتلطيف العجان (المنطقة من المهبل إلى فتحة الشرج). املئي المغطس بالماء الدافئ وانقعي نفسك لمدة 10 إلى 15 دقيقة ثلاث مرات في اليوم، للأسبوع الأول بعد الولادة. تذكر يدائمًا استخدام المياه العذبة والتجفيف برفق.
