تعدّدت المسبّبات المضرّة بالبشرة وتقدم العمر، منهاد التلوّث، التقدّم في السن، التعب. كل هذه العوامل تساعد على إصابة البشرة بالترهلات والتجاعيد المزعجة، مما يدفعك لاستخدام مستحضرات للعناية بالبشرة لشدها أو الجوء للعمليات الجراحية.
أتّبعي هذه النصائح الآمنة والتي سوف تساعدكِ في الحصول على بشرة مشدودة بطيقة طبيعية:
1.النوم
ترتاح البشرة عند النوم، لذلك احرصي على تنظيم أوقات نومك اليومية بحيث لا تقل عن 7 ساعات للحفاظ على بشرة مشدودة وصحية.
2.عادات يومية صحّية
حافظي على نظام يومي صحي، وابتعدي عن المضرّات مثل التدخين وتناول كمية كبيرة من المشروبات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكافيين والسهر. وتناولي الأغذية الصحية، فالبشرة تتغذى بحسب ما تتناوليه من عناصر غذائية وفيتامينات ومعادن، لذلك احرصي على أن تحتوي وجباتك اليومية على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن العضوية لحماية بشرتك من التجاعيد المزعجة.
3.خلطات طبيعية
يمكنك الاستعانة بمكونات طبيعية للحصول على بشرة مشدودة من خلال تحضير خلطات طبيعية في المنزل، كخلطة العسل والليمون أو الحليب والعسل.
4.المياه
أثبتت الدراسات العملية أن تناول كمية كبيرة من المياه مفيدة من الناحية الجمالية فالمياه تعمل على شد البشرة من خلال منعها عن التعرض للجفاف المسبب الرئيسي لظهور التجاعيد، لذلك احرصي على تناول كميات كبيرة من المياه للحفاظ على صحة بشرتك وجسم.
