يعاني حميع الأزواج من مشاكل دائمة، ولكن قد لا يعرف كل زوجين كيفية التعامل معها. بشكل أساسي، قد ينظر الشريكين إلى الموقف بشكل مختلف، لذلك، من المهم تعلّم كيفية التواصل لحل الأمور بطريقة حاسمة ولكي لا تتحول المشكلة الدائمة في العلاقة إلى طريق مسدود.
القاعدة بسيطة: عندما يطلب أحد الشركاء استراحة أثناء مناقشة ، يجب على الطرف الآخر احترامها، وإعادة صياغة الحديث بعد حوالي 30 دقيقة للنظر في المسألة بهدوء. غالباً، يساعد ذلك عل التفكير بطريقة أكثر وضوح والتمكّن من السيطرة على غضبك وعواطفك.
فيما يلي، أهم 3 استراتيجيات لمساعدتك في حل المشاكل في زواجك.
1- محاولة فهم بعضكما البعض بشكل أفضل
من الأفضل عدم التركيز على السلبيات والمشاكل في العلاقة، بدلاً من ذلك، السعي جاهداً لفهم الشريك بطريقة أفضل, ولفهم شريكك بشكل أفضل، من المهم قضاء وقت ممتع معه وحده،. على الزوجين تخصيص 15 دقيقة على الأقل للتحدث بمفردهما.
2- منح شريكك مساحة كافية لاتخاذ قراراته
يفترض البعض تلقائيًا أن المواقف هي مشاكل. من الأفضل تجنًب الافتراضات، وبدلاً من ذلك، محاولة فهم الشريك. تأكّدي أن الجدل المستمر لن يحل أي شيء. إذا ساءت الأمور، امنحي شريكك المساحة الكافية لاستعادة أفكاره واتحاذ قراراته.
3- التواصل
التواصل والتواصل والتواصل. من المهم التحدّث يومياً. يمنحك هذا فرصة للتعرف على منظور بعضكما البعض. لا تفترض أن الموقف يمثل مشكلة تحتاج إلى حل. بدلاً من ذلك، تحدثي إلى شريكك لكي تفهمي كيف يشعر حيال ذلك.
