الكثيرات يرغبن بالمزيد من لمسات التجميل لعيونهنّ، لكن في نفس الوقت هناك صعوبة في إدراك ومعرفة وسائل العناية بها. تعتمد طرق العناية بالعينين على أشياء رئيسية أهمها التغذية الجيدة والنوم لفترة كافية وعدم الإساءة للعينين بعادات قد لا تعيرينها اهتماماً، فتعلمي معنا طرق العناية الصحيحة لتبقى عيناك في صحة دائمة وجمال طبيعي.
1- التغذية الجيدة
فأول ما يجب التفكير فيه هو الغذاء الصحي السليم و ذلك لصحة جسمك كله و ليس لعينيك فقط و لكن لصحة العينين بشكل خاص عليك الاعتناء بـ الفيتامين A فهو أهم العناصر الغذائية لصحة العيون و جمالها و من أغنى المصادر الطبيعية له الجزر و التمر بأنواعه و الفلفل الأخضر الحلو وإن نقص هذا الفيتامين يؤدي إلى جفاف الجلد و مرض العشي الليلي و جفاف قرنية العينين.
تسبب التغذية غير السليمة لظهور الهالات السوداء حول العينين و لذلك وجب العناية بالغذاء الغني بـ الحديد مثل اللحوم و الكبد و البقول و الخضار و البيض و البطاطا و خاصة أن المرأة تتعرض لنقص الحديد بسبب النزف الشهري المتكرر و متاعب الحمل و الولادة كما و تحتاج العينين لعناصر أخرى مثل البروتينات و هي موجودة في اللحوم و الحليب و مشتقاته و الفيتامين B المركب و الفيتامين C و الفيتامين E و التي تتوفر في الحبوب و الخضراوات بصفة عامة.
2- النوم لفترة كافية
العيون هي من الأعضاء الحساسة و أكثرها تأثراً بالتعب و الإجهاد فللمحافظة على عيون جميلة و صحية فلا بد من الانتباه لأخذ وقت كافٍ من النوم و الراحة و إلا ستصاب العيون بالتعب و الهالات السوداء و الانتفاخ.
3- عدم الإساءة إلى العينين
إن وضع مساحيق التجميل وخاصة ذات الأنواع التجارية يؤذي العيون كثيراً، لاسيما إذا نمت دون أن تزيليها. كما عليك الحذر والانتباه من دخان السجائر فهو أكبر عدو للصحة وللعيون، إذ يساعد في ظهور التجاعيد حول العيون وكذلك التعرض لأشعة الشمس القوية بدون حماية. لذا، من الأفضل ارتداء النظارات الشمسية التي ينبغي أن تكون ذات جودة عالية. وفي حال تطبيق أقنعة علاجية لعلاج مشاكل بشرتك، فانتبهي أن لا يتسرب شيء منها إلى داخل العينين فهي منطقة حساسة جداً ولا يطبق عليها إلا مستحضرات خاصة بها.
