ما هي الأسباب الأساسية للهالات السوداء تحت عيونك؟ إن قلة النوم، عدم وجود نظام غذائي، مشاهدة الكثير من التلفاز والجلوس أمام الكمبيوتر كلها عوامل تتعب العينين تسبب الهالات السوداء.
أحرصي أن تنامي لمدة 7 ساعات على الأقل يوميا" واتباع نظام غذائي صحي وغني بالكالسيوم والحديد. حاولي تناول الفواكه الطازجة والخضار على شكل سلطة أو من خلال تناول العصائر وشرب الكثير من الماء. كما ننصحك بالتخفيف من ساعات الجلوس أمام الكمبيوتر أو المحمول أو حتى كتب القراءة، والحرص على أخذ قسط من الراحة لمدة 5 دقائق على الأقل لكل ساعة.
نقدّم لك اليوم بعض العلاجات المنزلية للتخلص من الهالات السوداء تحت العيون، وهي:
1- زيت اللوز
أن استخدام زيت اللوز يساعد على التقليل من السواد تحت العين. ضعي القليل منه على الدوائر السوداء قبل النوم، وأفركي فيه الجلد، وثم، أغسلي وجهك في اليوم التالي بمياه باردة.
2- زيت الأفوكادو
أستخدمي القليل من زيت الأفوكادو كعلاج طبيعي وفعّال للحد من الهالات السوداء لأنها يخفّف من حدّة السواد ويعمل كمرطّب ومنظّف للبشرة.
3- الكركم
يحتوي الكركم على عناصر مضادة للالتهابات والأكسدة التي تساعد على التخفيف من الدوائر السوداء وتضيف النعومة لبشرتك. أمزجي ملعقتين من الكركم مع عصير الأناناس وضعيه على المنطقة المتلفة لمدة حوالي 10 دقيقة قبل تنظيف الوجه.
4- البطاطا
قشّري البطاطا وأغسليها جيدا" بماء نظيفة لإزالة التربة والشوائب. لا تقشريها، بل أنت بحاجة للجلدة لأنها غنية جدا" بالحديد والكالسيوم التي تحتاج لها بشرة العين. خذي فقط شريحتين من البطاطا وضعيها داخل الثلاجة لمدة 10 دقيقة ومن ثم ضعيها على عينينك لمدة 15 دقيقة.
5- أكياس الشاي
يحتوي الشاي على مادة الكافيين ومضادات الأكسدة المفيدة لخفض تخزين المياه والقضاء على الدوائر السوداء بالإضافة إلى الانتفاخ. أنقعي أكياس الشاي الداكنة في الماء وضعيها داخل الثلاجة لمدة حوالي 30 دقيقة. بعد أن تبرد، ضعيها على عينيك لمدة 15 دقيقة..
6- الحليب البارد
ضعي القليل من الحليب البادر على دائرة قطنية على عينينك لمدة 10 دقائق يوميا" وأغسليها بالماء البارد.
7- الخيار
قطعي الخيار إلى دوائر سميكة وبرديّه في الثلاجة لمدة نصف ساعة ثم ضعيه على عينيك مرتين يوميا"، فهو يساعد على تفتيح البشرة والقضاء على الهالات السوداء. كما أمه منعش ومهدئ .
8- اليوغا / الاسترخاء
أن نمط الحياة المجهد واليأس و التوتر هم من الأسباب الرئيسية للدوائر السوداء. ننصحك بالاسترخاء بشكل روتيني وممارسة اليوغا لأنها تساعد على تحقيق التوازن بين راحة جسم أثناء الاسترخاء وراحة العقل والروح.
9- عصير البرتقال
أكثري من عصير البرتقال لأنه ليس فقط مفيد للصحة بل يساعد على القضاء على الدوائر السوداء، كما أنه ينقّي البشرة.
10- ماء الورد
فهو يقلل يساعد في تجديد الخلايا ويقلل من حدّة سواد البشرة، كما له تأثير مهدئ على العيون المتعبة.
11- عصير الليمون
أن الفيتامين C الموجود في عصير الليمون يساعد على القضاء على الدوائر السوداء.
12- البندورة
البندورة هي علاج رائع للتخلّص من سواد البشرة لأنه يريح الجلد ويجعل البشرة أكثر نعومة.
13- جوزة الطيب
تشتهر جوزة الطيب بالعمل على إزالة الشوائب والبقع من البشرة بسبب أحتوائها على الفيتامين D.
14- أوراق النعناع
أوراق النعناع غنيّة بالفيتامين C المغزّي للجلد والذي يعمل على تجديد الخلايا.
15- التفاح
يساعد التفاح على تفتيح لون بشرتك بسبب أحتوائه على ال فيتامين D و ب وعلى البوتاسيوم المفيد للجلد الحساس تحت العينين.
