مع انتهاء فصل الشتاء، تترك البرودة والجفاف أثرهما على البشرة، مما يجعلها بحاجة إلى عناية خاصة لاستعادة نعومتها وإشراقتها. خلال الشتاء، يؤدي الهواء البارد والجاف، بالإضافة إلى التدفئة الداخلية، إلى فقدان البشرة لرطوبتها الطبيعية، مما يسبب الجفاف والتشققّات وحتى الاحمرار. إليكِ 10 خطوات فعاّلة لإعادة ترطيب بشرتك وتحضيرها لاستقبال الربيع بنضارة وحيوية.
استخدمي منظفاً لطيفاً
بعد الشتاء، تجنّبي استخدام المنظّفات القاسية التي قد تزيد من جفاف البشرة. اختاري غسولاً لطيفاً يحتوي على مكوّنات مرطبة مثل الجلسرين أو زيت جوز الهند للحفاظ على حاجز البشرة الطبيعي.
قشّري بشرتك بلطف
التراكمات الجافة والخلايا الميتة تحتاج إلى إزالة لطيفة عبر التقشير. استخدمي مقشّراً لطيفاً يحتوي على أحماض الفواكه (AHA) أو إنزيمات طبيعية مثل البابايا، لتعزيز تجدّد البشرة دون التسبّب في تهيّجها.
اختاري مرطّباً غنياً وفعّالاً
بعد التقشير، تحتاج بشرتك إلى ترطيب عميق. استخدمي كريماً مرطّباً غنيّاً بحمض الهيالورونيك، والسيراميد، وزبدة الشيا، حيث تعمل هذه المكوّنات على تغذية البشرة وحبس الرطوبة داخلها.
استخدمي الزيوت الطبيعية
لإضافة ترطيب مكثّف، استخدمي بضع قطرات من زيت الأرغان أو زيت الورد قبل تطبيق الكريم المرطب، فهذه الزيوت تساعد على تعزيز ليونة البشرة وتحميها من الجفاف.
لا تنسي ترطيب الجسم
كما تحتاج بشرة الوجه إلى الترطيب، لا تهملي بشرة جسمك. استخدمي لوشن مرطّب بعد الاستحمام مباشرة، ويفضل أن يكون غنياً بالفيتامينات والزيوت الطبيعية للحفاظ على النعومة والمرونة.
اشربي كمية كافية من الماء
الترطيب لا يقتصر على العناية الخارجية، بل يجب دعمه من الداخل. احرصي على شرب كمية كافية من الماء يومياً للحفاظ على مرونة بشرتك ومنحها مظهراً صحيّاً.
استخدمي قناعاً مرطّباً مرة في الأسبوع
إضافة قناع ترطيب عميق إلى روتينك الأسبوعي يعزّز من استعادة نضارة البشرة. اختاري ماسكات تحتوي على العسل أو الألوفيرا لتهدئة وترطيب البشرة بفعالية.
الحماية من الشمس
مع قدوم الربيع، تصبح أشعة الشمس أكثر قوة، لذلك احرصي على استخدام واقي شمس يومي لحماية بشرتك من التلف والجفاف الناتج عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية.
تناولي أطعمة غنية بالمغذيات
تعزيز صحة البشرة يبدأ من الداخل، لذا احرصي على تناول الأطعمة الغنية بالأوميغا-3، مثل الأسماك والمكسرات، إلى جانب الخضروات والفواكه الغنية بمضادات الأكسدة التي تساعد على تحسين مظهر البشرة.
انتبهي لعاداتك اليومية
تجنبي استخدام الماء الساخن عند غسل الوجه، واختاري مستحضرات العناية المناسبة لنوع بشرتك، ولا تنسي تدليك البشرة أثناء تطبيق الكريم المرطب لتحفيز الدورة الدموية.
