تعاني العديد من النساء قبل الدورة الشهرية من مجموعة من الأعراض المزعجة مثل النفخة، والصداع، والتغييرات المزاجية، والشراهة و التشنّجات وآلام البطن والظهر وأيضاً البرد. ولكن، ما هي فترة البرد؟ فترة البرد هي عبارة عن بعض الأعراض التي تواجهها العديد من النساء في الفترة التي تسبق الحيض وذلك بسبب الشعور بالتعب والضعف.
هل الإصابة بالبرد قبل الدورة الشهرية علامة على الحيض؟
يمكن أن تكون متلازمة ما قبل الطمث أو الدورة الشهرية مسؤولة عن عدد كبير من الأعراض المزعجة بما في ذلك البرد. تعاني بعض النساء من سيلان الأنف والتهاب الحلق والتعب بسبب اقتراب موعد الدورة الشهرية وكل هذه الأعراض قد تكون أيضًا علامات على الإصابة بالإنفلونزا!
إذا تكرّرت هذه الأعراض كل شهر، يمكن أن تكون الدورة الشهرية هي السبب. تشير الأبحاث إلى ازدياد احتمال الإصابة بالبرد قبل الدورة الشهرية ، حيث يتم تقليل مستويات الأجسام المضادة لديك في هذا الوقت .1 من المعتقد أن جهازك المناعي يتأثر بالهرمونات الجنسية مثل الإستروجين والبروجستيرون ، والتي نعرفها الإباضة الفورية وإعداد الرحم للبيض المخصب. مع تذبذب هذه الهرمونات، تنخفض المناعية الذاتية قليلاً قبل أن تحيض، ثم تزداد مرة أخرى بعد بدء الدورة الشهرية. لذلك ، قد تكوني أكثر عرضة للبرد قبل بدء الدورة الشهرية!
من أجل حماية نفسك وتعزيز جهاز المناعة لمقاومة الأمراض، تأكّدي من اتّباع نظام غذائي شامل يتضمّن الكثير من الفواكه والخضار المليئة بفيتامين C ومضادات الأكسدة مثل البرتقال وفاكهة الكيوي والفلفل الأحمر.
وكما نعلم، فقد وجدت الأبحاث أن مستويات الأجسام المضادة تزداد قبل وخلال الدورة الشهرية وبالتالي يصبح الجسم أكثر عرضة للاصابة بالبرد أثناء الحيض. لذا، تشعر العديد من النساء بالبرودة الزائدة أو بزيادة في التعرّق قبل فترة الحيض.
في الخلاصة، من الممكن أن تكوني قد أصبت بالزكام قبل بضعة أيام ولم تظهر أعراضه بعد لأنه العلامات لا تبدأ في الظهور إلاّ بعد بضعة أيام من تعرضّنا للفيروس، لذلك قد يكون مجرد صدفة أوبسبب الشعور بالتعب الإضافي بسبب تقلّب الهرمونات. لذلك، على الرغم من أن الدورة الشهرية قد لا تكون مسؤولة عن نزلة البرد، إلاّ أن العديد من العوامل قد تساعد على تفاقم الأعراض.
