تشتكي العديد من النساء من عوارض الدورة الشهرية مثل التدفّق الثقيل، والانتفاخ، والتشنج، والآلام والإرهاق.بالرغم أن النزيف الخفيف قد يجعلك تشعرين براحة أكثر، إلاّ أنه يمكن أن يكون علامة على مشكلة ما في الجسم، تماماً مثل الفترات الثقيلة بشكل غير عادي والتي يمكن أيضا أن تكون مؤشّر سيء يدعو للقلق.
النزيف الخفيف يمكن أن ينجم بسبب مشكلة هرمونية أو جسدية. هنا 8 أسباب قد تفسّر هذا التدفّق الخفيف جدّاً:
1- أنت حامل!
على الرغم من أن الدورة الشهرية تنقطع لدى معظم النساء عند الحمل، إلا أنّ بعض النساء قد تعاني من نزيف بسيط. يمكن أن يشير تدفّق الدم الخفيف غير المعتاد أو بقع الدم إلى الحمل خارج الرحم (عندما تزرع بيضة في مكان آخر غير الرحم)، والتي يمكن أن تكون خطيرة جداً. من الأفضل اجراء فحص الحمل أو استشارة الطبيب المختص.
2- فقدان أو اكتساب الوزن
في حال فقدت أو اكتسبت الكثير من الوزن في الآونة الأخيرة،، فإن كيمياء جسدك حساسّة جداً، وعندما تضيفين أو تخسرين بعض الكيلوغرامات تتغيّر تفاعلات جسمك الطبيعية.من ضمن ردّات فعل الجمل لتغيذرات الوزن حرمانك من الدورة الشهرية أو تقصير فتراتها أو حدّتها. في حين أن هذا التغيير قد يبدو وكأنه إيجابي، إلاّ أن جسمك يحتاج إلى توازن صحّي بين البروتين والكربوهيدرات والدهون والفيتامينات للعمل الشكل الصحيح.
3- التوتّر
في حين أن المضايقات اليومية المعتادة مثل وجود أي مشكلة مع زوجك أو في العمل غير كافية لخلق عدم توازن في الهرمونات في الجسم، إنما ضغوطات الحياة الكبيرة، على سبيل المثال وفاة أحد الوالدين، يمكن أن يؤدّي إلى تغيّرات في الدورة الشهرية. التوتّر الحاد قد يعيث فساداً في جسمك ويؤثًر على فترة الحيض.
4-أساليب منع الحمل الهرمونية
من الأسباب الأكثر شيوعاً للدورة الخفيفة هو استخدام حبوب منع الحمل.إذا كنت قد بدأت مؤخرا ً باستخدام حبوب منع الحمل أو وضعت اللولب الهرموني مثل ميرينا قد تعانين من دورات خفيفة.
5- التقدّم في السن
لا تقلقي، هذا لا يعني أنك عجوز! قد تدل الدورات الخفيفة إلى اقتراب انقطاع الطمث، ولكن ليس دائما. في بعض الأحيان تتغير مواعيد وحدّة الدورات الشهرية ولكنها ليست بالضرورة علامة على العقم.
6- ضيق عنق الرحم
وهناك مشكلة نادرة وغير مريحة تحدث هذا عندما يضيق عنق الرحم أو يغلق تماماً. ونتيجة لذلك، يبقى الدم محاصر في الرحم أو يتدفّق ببطء. إذا كنت تعانين من تشنجات قويّة على الرغم من التدفّق الخفيف، فمن الضروري التحدّث مع طبيبك.
7- ندوب في الرحم
التنّدب الحاد قد يسبب تماسك جدران الرحم مع بعضه البعض. في هذه الحالة، قد تحتاجين إلى اجراء عملية جراحية لإزالة نسيج الندبة.
8- فقدان الدم بعد الولادة
فقدان الكثير من الدم يحرم جسمك من الأوكسجين، ويمكنه إتلاف الغدة النخامية والتسبّب بمتلازمة شيهان. وهذا، بدوره، يقلّل بشكل كبير من إنتاج الغدة للهرمونات، بما في ذلك تلك التي تتحكّم بالدورة الشهرية. ربما تحتاجين الحصول على العلاج بالهرمونات البديلة.
في حين أن وجود الدورة الشهرية الخفيفة ليست بالضرورة سبب يدعو للخوف والقلق، ولكن من الأفضل أن لا تتجاهلي التغيير. تتبّعي دورتك الشهرية للتأكّد من عملهل بالشكل الطبيعي.
