هل يجب على المرأة الحامل أكل الشوكولا للمرأة الحامل؟

هل يجب على المرأة الحامل أكل الشوكولا للمرأة الحامل؟

للشوكولا بعض الأضرار ولكنه يحتوي أيضا" على فوائد كثيرة وبالأخص للمرأة الحامل. إليك بعض التوضيحات لهذه الأسباب من الأسباب التي تفيد خلال فترة الحمل:

. الشوكولا غني بالمواد المضادة للأكسدة بامتياز، وهي مفيدة لتقوية المناعة، بالأضافة إلى المغنيزيوم والحديد.

. يخفّف  الشوكولا وبالأخص الداكن من خطر الإصابة بتسمم الحمل: تسمم الحمل يسبب الولادة المبكرة ويهدّد حياة الجنين، لأنّه يحتوي على مادّة الـ "الثيوبرومين" التي تعزز المناعة ضدّ التسمم.

. يحافظ على توازن ضغط دمّ بسبب مادة الكاكاو المستخدمة لصنع الشوكولاته.

. يؤثر الشوكولا على سلوك الجنين، فيكون الطفل بعد ولادته أكثر حيوية وسعادة. يعود ذلك نتيجة تأثير المادّة الكيميائية الموجودة في الشوكولا، الـ"فينيلتيلامين" phenylethylamine)) 

. الشوكولا الداكن الذي يحتوي على نسب عالية من المضادات للأكسدة، يجعل المراة الحامل أقلّ عرضة لأمراض القلب.

. يجب أن تختار النساء الحوامل أنواع الشوكولاته التي تحتوي على نسب منخفضة من الدهون والسكر مثل الشوكولاته الداكنة. عندما تستهلك باعتدال، يمكن أن تساعد النساء الحوامل على خفض مستوى الكوليسترول.

.الشوكولا يحسّن مزاج المرأة الحامل.

قد يهمّكِ أيضاً