ما هو اضطراب الشراهة؟

ما هو اضطراب الشراهة؟

الشراهة في تناول الطعام هو اضطراب شائع للأكل حيث يتم تناول كميات كبيرة من الطعام بشكل متكرر دون القدرة على التوقف والشعور بالضيق الشديد أثناء أو بعد الأكل. الأكل لحدد الانزعاج، يليه شعور بالذنب أو العار أو الاكتئاب بسبب الافتقار إلى ضبط النفس.

 

عادةً ما تبدأ اضطرابات شراهة الأكل في سن المراهقة المتأخرة أو البلوغ المبكر ومن أعراضها:

  • الأكل دون الشعور بالجوع والاستمرار في الأكل لفترة طويلة الامتلاء.
  • الأكل بشراهة يليه القيء أو الصوم أو الإفراط في ممارسة الرياضة.
  • الشراهة في الأكل لتخفيف المشاعر غير السارة أو مشاعر التوتر أو الاكتئاب أو القلق.
  • زيادة الوزن والسمنة.

 

ما هي علامات وأعراض اضطراب الشراهة؟

إذا كنت تعانين من اضطراب الشراهة، فقد تشعري بالحرج والخجل من عاداتك في تناول الطعام ، وتحاول إخفائها عن طريق الأكل سراً.

الأعراض السلوكية للشراهة عند تناول الطعام والإفراط في تناول الطعام القهري:

  • عدم القدرة على التوقف عن الأكل أو التحكم في ما تتناوليه.
  • تناول كميات كبيرة من الطعام بسرعة.
  • الأكل حتى عندما تكون ممتلئة
  • إخفاء أو تخزين الطعام لتناول الطعام في وقت لاحق سراً.
  • الأكل المعتدل مع الآخرين، والتهام كمّيات كبيرة عندما تكوني وحيدة.
  • تناول الطعام بشكل مستمر طوال اليوم، مع عدم التخطيط للوجبات.

 

الأعراض العاطفية

  • الشعور بالإجهاد أو التوتر.
  • الإحراج.
  • عدم الشعور بالشبع.
  • لا تشعر بالرضا أبدًا ، بغض النظر عن مقدار ما تأكله
  • الشعور بالذنب ، والاشمئزاز ، أو الاكتئاب بعد الإفراط في تناول الطعام.
  • اليأس للسيطرة على الوزن وعادات الأكل.

 

ما هي أسباب اضطراب الشراهة؟

بشكل عام، يتطلب الأمر مجموعة من الأشياء لتطوير اضطراب الشراهة عند تناول الطعام، بما في ذلك الجينات والعواطف والضغوطات النفسية والارهاق، والضغط الاجتماعي. يرتبط الاكتئاب بالشراهة بشدة ويواجه الشخص المصاب باضطراب الشراهة صعوبة في التحكم في إدارة مشاعرهم والتعبير عنها، بالإضافة إلى انخفاض الثقة بالنفس، والشعور بالوحدة، وعدم الرضا عن الجسم.

 

قد يهمّكِ أيضاً