هل أصبحت علاقتك روتينية؟ إليك كيفية إستعادة شعلة الحب

هل أصبحت علاقتك روتينية؟ إليك كيفية إستعادة شعلة الحب

أفضل وأجمل الأشياء في العالم لا يمكن رؤيتها أو حتى سماعها، ولكن نشعر بها في قلوبنا.تزدهر العلاقة على العواطف والرغبات والتوافق والتوقعات والحب. إذن ما الذي يتطلبه الأمر للحصول على علاقة ناجحة؟

 

تميل العلاقات تميل إلى أن تصبح مملة أو رتيبة أو روتينية، ومع ذلك، لا تواجه كل العلاقات نفس المصير. هناك دائماً حاجة ملحة للعمل على العلاقة لاستعادة تلك الشرارة المفقودة وذلك من خلال تغيير بعض الأشياء لتقوية روابطك مع شريكك. إليك ما يجب فعله في ثلاث خطوات.

 

 

1- تحديد أسباب الملل في العلاقة

من أجل إعادة الحياة إلى سحرها السابق، من الضروري اكتشاف المصدر الأساسي للملل. المفتاح هو معرفة تحديد المشاكل الأساسية للتمكّن من العمل على إصلاحه وترسيخ روابطك وأولوياتك لتمهيد الطريق لإعادة هيكلة علاقتك. ضعف التواصل ، أو فرض أنظمة معتقدية صارمة قد لا تلائم الاحتياجات العاطفية لشريكك أو وجهة نظره يمكن أن تؤدّي لعلاقة غير صحّية. إن تحديد هذه العوامل والعمل عليها كفريق يساعد في الوصول إلى حل للمشكلة وإنقاذ العلاقة من التدهور.

 

2- إعادة صياغة احتياجاتك

العلاقة هي المكان الذي تبحثي فيه عن الراحة والأمان ، أي عن شخص ما تتكئي عليه وكذلك تستمتعي بوجودك معه. يعتمد أساس العلاقة القوية على مدى جودة تشكيل الزوجين لهوية علاقتهما من خلال موازنة" نحن "و" أنا "في العلاقة. إنه يتعلق بالعمل الجماعي والوفاء بالأدوار والمسؤوليات التي تتجاوز القوالب النمطية الجنسانية والتأثيرات المجتمعية. غالبًا ما يتم تحقيق ما يُشار إليه على أنه مساواة في العلاقة ليس من خلال قياس قابل للتوسع للجهود المتساوية ولكن من خلال الدعم المتبادل الذي يقدمه الأزواج لبعضهما البعض. 

 

3- وضع توقعات منطقية

من المستحيل نجاح العلاقات عندما تشبه الصفقات التجارية لأنه في هذه الحالة، لا يوجد أي مكان للعواطف. على الأزواج إظهار المودة غير المشروطة، دون توقّع أي شيء في المقابل. سيقوي هذا مكانتك العاطفية وعلاقاتك. عندما يكون هناك قدر كبير من الثقل المرتبط بفعل أو توقع معين، فهناك احتمال كبير للتوتّر والتعب في العلاقة. وبالتالي، من المهم أولاً تغيير الطريقة التي تنظري بها إلى الديناميكيات. لا تتوقعي أن تتغير الأشياء بين عشية وضحاها. عادةً ما تكون العلاقات الجيدة سلسلة من العادات الجيدة. إنها الأشياء الصغيرة التي نمارسها يوميًا. الأهم من ذلك، أن الأمر يستغرق وقتًا. 

قد يهمّكِ أيضاً