ما هي سلوكيات الأشخاص الإيجابين؟

ما هي سلوكيات الأشخاص الإيجابين؟

يبدو أن الأشخاص الإيجابيين يتمتّعون دائمًا بحياة أفضل. من خلال نظرتهم المشرقة للحياة وروح المثابرة، يحصلون على ما يريدون ويتبنون تغييرات إيجابية ويتغلّبون على العديد من التحديات. كما نشعر أن الأشخاص الإيجابيين أنهم أقرب إلى أصدقائهم وعائلاتهم وذلك لمجرد أنهم يمارسون عادات صحية.

 

سواء كنت تتناولين نظامًا غذائيًا متوازنًا، أو تحصلين على قسط كافٍ من النوم، فإن الأشخاص الإيجابيين، بدلاً من الشكوى أو القيل والقال أو سوء الفهم، يستخدمون قوة إيجابيتهم لرفع أنفسهم. بالاضافة الى ذلك، الايجابية معدية. أنت تعرفين أنك مع شخص إيجابي عندما تشعرين أنك في حالة جيدة وأكثر تركيزًا بمجرد التحدث معه.

 

لا يوجد سر سحري لكونك شخصًا أكثر إيجابية. الأمر كله يتعلق بتعديل موقفك لرؤية الفرص التي ستقدمها لك الحياة. 

إذا كنت ترغبين في جذب المزيد من الإيجابية أو جلب السعادة في حياتك، أو مجرد أن تصبحي شخصًا أكثر إيجابية بشكل عام، فأنت بحاجة بالتأكيد إلى تبنّي هذه العادات من الأشخاص الإيجابيين.

 

  • الحصول على قسط كاف من النوم.
  • اتّباع نظام غذائي سليم.
  • تدوين أهدافك لليوم أو الأسبوع أو الشهر أو حتى السنة.
  • الامتنان.
  • الابتعاد عن السلبية.
  • عندما تتحدث عن نفسك أو أصدقائك أو عائلتك أو وظيفتك.
  • عدم الثرثرة.
  • الثقة بالنفس وعدم السماح للمخاوف بالسيطرة عليك.
  • إنجاز المهام.
  • العيش للحاضر والمستقبل.
  • عدم البكاء على الأطلال.
  • الطوح والحماس.
  • الابتسامة الدائمة.
  • البقاء واقعية حتى في الأوقات السيئة.
  • ترقّب الفرص والاستفادة منها. 
  • تدريب النفس على التجكّم بردّات الفعل خاصةً عندالشعور بالتوتر أو الغضب.
  • تكريث وقت للأصدقاء والعائلة.
قد يهمّكِ أيضاً