طريقة عمل سلطة زبادي

طريقة عمل سلطة زبادي

ان كنت تحبين الأكلات الصحية وتودين السيطرة على وزنك قبل فصل الصيف نقدم لك سلطة زبادي شهية وصحية كما انها سهلة المقادير. اطلعي عليها هنا. 

 

مقادير سلطة زبادي

  • 3 خيار
  • 3 بندورة
  • 1 حزمة بقدونس
  • 1/2 خسة
  • 1/2 ملفوف احمر
  • 2 بصل اخضر
  • 1 حبة تفاح
  • نعنع
  • رمان
  • زيت زيتون
  • 1 كوب لبن
  • 2 ملعقة مايونيز
  • 1 ملعقة خردل
  • ليمون
  • ملح

 

 

طريقة تحضير سلطة زبادي

  • تفرم الخضار جميعاً وتخلط مع بعضها.
  • نعصر الليمون نضع الزيت معه ثم نضعهم فوق الخضار.
  • قومي بتقطيع التفاح إلى شرائح أو مكعبات، ثم ضعيه فوق الخضار.
  • نخلط اللبن مع المايونيز وعصرة ليمون والخردل ولملح ونضعهم فوق الخضار والتفاح.
  • تزين بالليمون والرمان.
قد يهمّكِ أيضاً