سريع: سموذي الفراولة والموز مع بذور الشيا

سريع: سموذي الفراولة والموز مع بذور الشيا

المقادير

2 ملعقة بذور الشيا

حبة موز

كوب حليب خالٍ من الدسم

2 كوب فراولة مجمدة

 

 

طريقة التحضير

  • اخلطي جميع المكونات في الخلاط واسكبيها في كأس السموذي.

 

(وصفات صحية وسهلة التحضير في المنزل من "انديا جيت")

قد يهمّكِ أيضاً