لا مجال للشك أنك تحتاجين للاستحمام يومياً، لكن هل فكرت ولو لمرة أنك تقومين بهذه العملية بصورة خاطئة؟ وأن المياه الساخنة والصابون الذي تستخدمينه قد يؤذي بشرتك. إليكِ 5 أخطاء تقومين بها خلال الاستحمام ويمكن تجنّبها بكل سهولة، للحفاظ على بشرة صحية ورطبة!
1- لا تأخذي حماماً ساخناً: يمكن أن تفضلي المياه الساخنة لأنك تشعرين بالاسترخاء والراحة، لكنك باستخدامها تفقدين الزيوت الطبيعية الموجودة في الجسم. كما يساهم الحمام الساخن في جفاف البشرة وبروز تقرحات جلدية. تأكدي أن تكون حرارة المياه معتدلة خلال الاستحمام!
2- خفّفي من فترة الاستحمام: تميلين دون شك إلى قضاء ما لا يقل عن 30 دقيقة كحدّ أدنى لوقت الاستحمام، لكن هذا الأمر يساعد على فقدان الزيوت والدهون الطبيعية الموجودة في الجلد والتي تحافظ على رطوبته. لذا حاولي ألا تمكثي أكثر من 10 دقائق كحد أقصى!
3- استخدمي الصابون الخالي من العطور: إن هذا النوع من الصابون يحتوي على مواد مضرة بالبشرة، فهي تعمل على جفافها وهشاشتها. لذا تجنّبي الصابون الذي يحتوي على البارابين، والعطور، والألوان المصنّعة، ومادة Sodium lauryl sulfate، ومادة Formaldehyde. اختاري الصابون الذي يحتوي على زيوت طبيعية، لأنها تناسب بشرتك أكثر من الأنواع الأخرى!
4- غيّري ليفة الاستحمام بشكل دوري: إن تقشير البشرة، لأمر جيد إنما استعمال الليفة نفسها ليس بالفكرة الصائبة لأن البكتيريا تتغلغل إلى داخلها، لذا عليك استبدالها بواحدة جديدة كل 4 أسابيع. فاستخدام ليفة تحتوي على البكتريا يمكن أن تسبب التهابات بصيلات شعر الجسم، مما يؤدي إلى شعور بالحكة. من الأفضل استخدام قطعة صغيرة من القماش بدلاً من الليفة العادية!
5- شطّفي جيداً: تأكدي من التشطيف الجيد بعد الاستحمام، لأن رواسب الصابون يمكن أن تعمل على انسداد مسام الجلد مما يساهم في ظهور حب الشباب. شطّفي جيّداً منطقة الظهر أيضاً، لتتجنّبي ظهور البثور فيها!
(نقلاً عن جريدة الاقتصادي الإلكترونية)
