مع تقدم العمر، تشكو العديد من النساء من التجاعيد حول الفم فتسعى الكثيرات الى تجنب هذه العلامات وإليك بعض الخطوات لتشعري بالاشراق الدائم.
المياه
إشربي ما يعادل 2 ليتر من الماء يوميا أو أكثر لمساعدة بشرتك على الحفاظ على رطوبتها.
الكريمات المرطبة
دللّي بشرتك يوميا وبإستمرار من خلال إستعمال الكريمات الخاصة بترطيب البشرة وللتقليل من الخطوط المزعجة حول الفم.
تقنية تقشير البشرة
قومي بتقشير بشرتك مرتين أسبوعيا لإزالة الخلايا المائتة.
التمارين
مارسي بعص تمارين الوجه خلال النهار لتقوية عضلات وجهك.
لا لإزالة الشعر
إبتعدي عن إزالة شعر الوجه بالشمع أو الخيط بإستمرار وحاولي إستبداله بالكريم المزيل للشعر.
لا للمضغ
تجنّبي كل ما له علاقة بالمضع (اللبن، العلكة...) لانه يساهم كثيرة بإرهاق عضلات البشرة.
الواقي من الشمس
تجنبي الجلوس في الشمس لمدة طويلة وضعي واق للشمس يوميا لأن أشعتها هي من الأسباب الرئيسية لظهور التجاعيد.
الهدوء
سيطري على التوتر الذي قد تشعرين به في حياتك اليومية والعملية كي لا يصيب الترهل بشرتك.
البروتينات
لا تخسري الوزن بسرعة وحافظي على نسبة البروتينات المطلوبة في جسمك للحفاظ على مرونة بشرتك وتذكّري دائما أن البروتين عنصر أساسي لتكوين الكولاجين والايلاستين.
