7 نصائح لتفتيح البشرة

7 نصائح لتفتيح البشرة

البشرة الفاتحة الخلية من العيوب حلم كل إمرأة. لكن مراراً ما تعاني بشرتنا من الإرهاق وفقدان الحيوية والصحة. لذلك تلجأ الكثير منا إلى المنتجات التجارية في سبيل العناية بالبشرة، وتفتيحها. إلا أنّ البعض من هذه المنتجات تؤثّر سلباً على البشرة. لذا نقدم لك نصائح طبيعية ويومية تساعدك على الحصول على بشرةٍ فتحة ونضرة.

 

1- الماء

إشربي كميّةٍ كافية من الماء، لأنّه دون الماء لن تكون البشرة في أفضل حالاتها. كما وأن الماء يحافظ على شباب البشرة ونضارتها ويُسهم في تبييضها.

 

2- النوم

خذي قسطٍ كافٍ من النّوم، لأنّ النّوم أساسيّ في تبييض البشرة.

 

3- الرياضة

ممارسة الرّياضة في الصباح، تعمل على تعرّق الجلد، وتفتح المسامات، وبالتّالي ستحصلين على بشرةٍ متوهّجة وفاتحة.

 

4- تنظيف وترطيب البشرة

لإزالة المكياج والأوساخ والزّيوت والبكتيريا، وترطيب البشرة بشكلٍ يوميٍّ.

 

5- كريم واقٍ من الشمس

طبقي كريم واقٍ من الشمس، لأنّ التّعرّض إلى أشعة الشّمس يسبّب البشرة الدّاكنة والشّاحبة، وللحصول على بشرةٍ بيضاء يجب تجنّب حروق الشّمس.

 

6- تقشير البشرة

لأنّ الجلد الميّت يسبب بشرةً داكنةً وشاحبةً، لذلك يجب تقشير البشرة للحصول على بشرةٍ بيضاء.

 

7- تناولي الفاكهة والخضار

لأنّها تحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية للعناية بالبشرة.

قد يهمّكِ أيضاً