قد يساعد ارتداء القناع في الحد من انتشار فيروس COVID-19، ولكنه يخلق أيضاً مشكلة جلدية جديدة لبعض الأشخاص وهي ظهور حب الشباب المرتبط بالقناع.
لماذا يسبّب قناع الوجه حب الشباب؟
تحبس الأقنعة البكتيريا والعرق وخلايا الجلد الميتة التي يمكن أن تسد المسام وتسبب التهيج، وبالتالي تطوير مشاكل جلدية في منطقة الخدين السفليين والذقن يمكن أن يتراوح من النتوءات والعيوب الشبيهة بحب الشباب إلى الطفح الجلدي المثير للحكة والجلد الجاف المتقشر. قد يعاني أيضاً بعض الأشخاص من حساسية تجاه المواد الموجودة في أقنعتهم.
قد يكون من المستحيل اليوم تجنّب ارتداء القناع، ولكن يمكنك اتخاذ خطوات لحماية بشرتك ومنع التهيج. إليك هذه النصائح للحفاظ على البشرة صافية وصحية:
1- حافظي على وجهك نظيفاً
اغسلي وجهك بماء دافئ، وليس ساخن، ومنظف لطيف. دلكي بشرتك بلطف وتجنّبي الفرك. إذا كنت ترتدين قناعك لأكثر من عدة ساعات متتالية، فقومي بتنظيف خديك وذقنك عند إزالته. أحد الخيارات الملائمة هو استخدام مناديل تنظيف الوجه التي يمكنك وضعها في حقيبتك واستخدامها في جميع الأوقات، ولكن تأكد يمن أنها مصممة لاستخدام الوجه ولا تحتوي على معقمات مضادة للبكتيريا أو مواد كيميائية أخرى.
2- الترطيب
استخدمي مرطباً بعد غسل وجهك للمساعدة في الحفاظ على ترطيب البشرة ودرء الجفاف. اختاري مرطباً مصمم لنوع بشرتك. غالباً ما تستفيد البشرة الدهنية من المرطب الخفيف المائي، بينما تعمل البشرة الجافة بشكل أفضل مع المستحضرات أو الكريمات. تجنبي المكونات التي يمكن أن تسد المسام، إلى جانب العطور التي قد تهيج الجلد. جنباً إلى جنب مع ترطيب بشرتك، حافظي على شفتيك من التشقق عن طريق وضع الفازلين أو بلسم الشفاه المرطب.
3- تجنب الماكياج تحت القناع
يمكن أن يؤدي وضع القناع على كريم الأساس أو البودرة أو أي مكياج آخر إلى منع دوران الهواء وزيادة خطر التهيج. قد يسبّب وضع المكياج على المسام االتنفس وبالتالي الحلق الضرر ببشرتك.
4- استخدام منتجات البشرة اللطيفة
يمكن للمنظفات الكاشطة وأحماض الفاكهة والمنتجات المضادة للشيخوخة، مثل كريمات الريتينول، أن تجعل البشرة أكثر حساسية. إذا كنت تواجهين مشاكل متعلقة بالقناع، ففكر في تقليل استخدامك لهذه المنتجات.
5- امنحي بشرتك بعض الهواء
إذا كان بإمكانك القيام بذلك بأمان، فقومي بإزالة القناع لمدة 15 دقيقة كل بضع ساعات لتهوية بشرتك. من الناحية المثالية، خذي فترات راحة من قناعك في الهواء الطلق وحافظي على مسافة اجتماعية آمنة.
6- اختيار القناع المناسب وارتدائه بشكل صحيح
من الأفضل استخدام الأقنعة المصنوعة من مواد طبيعية تسمح بمرور الهواء مثل القطن لأن الأقمشة الاصطناعية يمكن أن تهيج الجلد. يجب أن يكون القناع مريح ولكن يغطّي الأنف والخدود والذقن، دون وجود فجوات على الجانبين. تجنبي الأقنعة السميكة والضيق أو التي تحك بشرتك.
7- غسل أقنعة القماش
اغسلي أقنعة القماش جيداً لإزالة الأوساخ والزيوت والبكتيريا. يمكنك غسل الأقنعة يدوياً أو وضعها في الغسالة. استخدمي صابوناً خالياً من العطور ومضاد للحساسية أو منظف غسيل، واشطفيه جيداً.
في حال اتخذت هذه الخطوات وما زلت تعانين من طفح جلدي أو حب الشباب أو أي تهيج آخر لا يتحسّن، فمن الأفضل استشارة طبيبك، خاصةً إذا كنت ترتدين القناع كجزء من وظيفتك.
