من الحلول الشائعة حالياٌ لفقدان الوزن الزائد، هو تناول ماء الكمون! ومن الأفضل شرب ماء الكمون في الصباح الباكر، لأنه سيساعدكِ على زيادة معدل التمثيل الغذائي وتفعيل الأيض، كما سيخلصكِ من الإمساك ومشاكل عسر الهضم، وأهم شيء سيفعّل حرق الدهون.
طريقة تحضير ماء الكمون
يتم تحضير ماء الكمون بنقع بذور الكمون في الماء خلال الليل، ثم تصفيتها وشربها في صباح اليوم التالي على معدة فارغة.
ما هي فوائد ماء الكمون؟
1- تنقية الجسم من السموم
بذور الكمون غنيّة بالمواد المضادة للأكسدة والتي تلعب دوراً هاماً في تنقية الجسم وتخليصه من السموم. بالتالي يعمل الكمون على تقوية الجهاز المناعي عن طريق الحد من السموم في الجسم، وتحفيز كل من وظائف الكلى والكبد.
2- تحسين عملية الهضم
تعمل المكونات النشطة الموجودة في بذور الكمون على إطلاق العصارة المعدية وعلى تسريع عملية الهضم. كما تحسّن هذه المكونات وظيفة الجهاز الهضمي كله.
3- زيادة معدل التمثيل الغذائي في الجسم
تناول ماء الكمّون يساعد على حرق الدهون في الجسم وبالتالي حرق الشحوم المتراكمة، مما يساعد على خسارة الوزن الزائد.
4- الشعور بالشبع
واحد من الأسباب الرئيسية لزيادة الوزن، هو الأكل المتكرّر الذي يؤدّي إلى تراكم الدهون في الجسم. لذا فإن تناول ماء الكمّون سيسدّ الشهية ويملأ المعدة، وبالتالي سيصدر إلى العقل الإحساس بالشبع ويساعدك في إنقاص الوزن الزائد.
5- تنقية الدم
يساعد ماء الكمون على التخلّص من السموم وتنظيم عملية الهضم. لذا ستتمتعين بصحة جيدة من جراء عمله على تنقية الدم.
6- الوقاية من الإلتهابات
تساعد بذور الكمون الجسم على التخلص من الإلتهابات. كما تمنح جسمك خصائص مضادة للإلتهاب، ستبعده عن أنواع كثيرة من الإلتهابات التي قد تصيب أكثر من جهاز فيه.
