تتعدّد الفوائد الصحّية لزيت جوز الهند وتشمل تحسين صحة القلب، تعزيز فقدان الوزن، علاج عدوى الخميرة ، العناية بالبشرة، العناية بالشعر، تحسين الهضم، وزيادة المناعة ضد مجموعة من الأمراض والالتهابات. يستخدم النفط ليس فقط في البلدان الاستوائية، حيث مزارع جوز الهند وفيرة، ولكن أيضاً في جميع انحاء العالم. دعونا نلقي نظرة على بعض الفوائد المعروفة لهذا الزيت.
يتمتع زيت جوز الهند بالعديد من الفوائد الصحية والجمالية ومن ضمنها:
1- فقدان الوزن عن طريق حرق الدهون
زيت جوز الهند مفيد جداً لفقدان الوزن خاصة لتقليل السمنة في منطقة البطن، كما أنه سهل الهضم مقارنة بالزيوت الأخرى الصالحة للأكل ويساعد في الأداء الصحي لنظام الغدة الدرقية والغدد الصماء. وعلاوة على ذلك، وفقاً للدراسات العلمية، يزيد زيت جوز الهند من معدل الأيض في الجسم عن طريق إزالة الضغط على البنكرياس، وبالتالي حرق المزيد من الطاقة ومساعدة الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة والوزن الزائد على إنقاص الوزن.
2- تحسين صحة القلب
اثبتت الدراسات العلمية أن 50 ٪ من الدهون الموجودة في زيت جوز الهند هي أحماض MCTs مثل حمض اللوريك. يتم امتصاص هذه الأحماض بسهولة عن طريق الأمعاء ويمكن استخدامها من قبل الجسم لإنتاج الطاقة. علاوة على ذلك، لا تشارك هذه الأحماض في النقل أو الآنتاح للكولسترول. في دراسة بحثية أجريت على 116 مريضا مرضى الشريان التاجي لوحظ أن النظام الغذائي الغني بزيت جوز الهند أدى إلى زيادة في مستويات الكولسترول الجيد (HDL) وانخفاض في مستويات الكولسترول السيئ.
3- العناية بالشعر
تستخدم النساء في المناطق الساحلية الاستوائية في العالم هذا زيت جوز الهند لشعرهم يومياً. هذا الزيت الشبيه بالزبدة ويساعد في نمو الشعر الصحّي ويعطيه لمعانًا هائلاً. بستخدم هذا الزيت للعناية بالشعر وفي تصنيع مختلف أنواع الكريمات وستخضرات علاج القشرة. يساعد زيت جوز الهند على إعادة نمو الشعر التالف. كما أنه يوفر البروتينات الأساسية اللازمة لتغذية الشعر وعلاجه. يمكنك تدليك رأسك بانتظام بهذا الزيت كما أنه يساعد في الحفاظ على شعرك وفروة رأسك خالية من الإصابة بقمل.
4- العناية بالبشرة
حسنا وفقا للدراسات العلمية الحديثة عن آثار الزيوت النباتية على الجلد، وجد أن زيت جوز الهند غني بمضادات الجراثيم ومضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب. يساعد هذا الزيت على مكافحة الشيخوخة بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة ومضادات الجراثيم ، وتسريع عملية التئام الجروح، كما أنه يساعد في علاج مشاكل البشرة المختلفة التي تشمل ما يلي:
- الأكزيما والصدفية.
- حماية البشرة من الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية.
- تخفيف أعراض التهاب الجلد.
- تسريع التئام الجروح.
- ترطيب الجلد و علاج جفاف الجلد.
- معالجة البثور وغيرها من الالتهابات الجلدية.
- معالجة الحروق.
بخلاف الزيوت الأخرى، لا يوجد أي احتمال لوجود أي آثار جانبية ضارة على الجلد من تطبيق هذا الزيت. ولذلك، فقد تم استخدامه بأمان لآلاف السنين لمنع جفاف وتقشير الجلد وهو المكون الأساسي للعديد من منتجات العناية بالجسم مثل الصابون والمستحضرات والكريمات التي تستخدم للعناية بالبشرة، كما أنه يؤخر ظهور التجاعيد وترهل الجلد والتي تصاحب عادةً الشيخوخة.
5- علاج مرض الزهايمر
يحسّن استخدام زيت جوز الهند من القدرات المعرفية لمرضى الزهايمر ويعود الفضل لاحتوائه على نسبة عالية من الكيتون الذي يرتبط مع تحسين الذاكرة.
