إن استخدام الزيوت الأساسية يصبح آمناً، إذا كانت المرأة الحامل بصحة جيدة بصحة جيدة وتدرك كيفية التعامل مع تلك الزيوت باعتدال وحذر، كونها مستخلصات نباتية عالية التركيز. إن الزيوت الأساسية هي مواد مركّزة مستخرجة من النباتات. 

عن طريق التدليك أو الاستنشاق يمتص الجسم خصائص تلك الزيوت العطرية، التي تعمل عمل الأدوية الطبية. ولأن جزئيات الزيت الأساسي صغيرة جداً، هناك احتمال بأن تعبر إلى المشيمة وتصل إلى أوردة الطفل الدموية. نحن لم ندرك بعد الآثار الواضحة للزيوت الأساسية على نمو الطفل. فقد أشارت الأبحاث التي أجريت على الحيوانات نتائج مختلفة. 

إن فوائد الزيوت الأساسية كثيرة للمرأة خلال فترة الحمل لأنها يساعد في التخفيف من عوارض الحمل المزعجة كالصداع، والغثيان، وانتفاخ القدمين، كما أنها يمكن أن تساعد في الاسترخاء أثناء الولادة أو تعطيك الطاقة خلال تلك الأسابيع الأولى من الليالي الطوال مع طفل جديد. لكن هناك عدة اعتبارات يجب التقيد بها قبل استخدام الزيوت العطرية خلال فترة الحمل:

 

 

أسرار زيت اللافندر لتتربعي على عرش الجمال

 

نصائح قبل استخدام الزيوت الأساسية 

• لا تستخدمي الزيت الأساسي نفسه لفترة طويلة. وحاولي تخفيف هذا الزيت بمزجه مع إحدى أنواع الزيوت الحاملة أو الوسيطة لتخفيفها كزيت الأفوكادو وزيت اللوز وزيت جوز الهند وزيت ازيتون وزيت الجوجوبا، قبل إضافتها إلى ماء الاستحمام أو مسحها فوق بشرتك.

 

 

• للاستنشاق، أضيفي بعض القطرات من إحدى الزيوت الأساسية في المبخرة، لكن لا تتركيها لفترة طويلة (أكثر من ربع ساعة) لأنها يمكن أن تسبب لك الشعور بالغثيان. 

 

• يمكنك البدء باستخدام الزيوت الأساسية خلال القسم الأول من الحمل. لو استخدمتها في الثلث الأول من حملك، استشيري دائماً معالجاً بالزيوت العطرية يمتلك خبرة في علاج النساء الحوامل.

 

• قومي بشراء الزيوت الأساسية الخاصة بك من مصدر موثوق واحرصي أن تكون ذات جودة عالية.

 

 

 

 

الزيوت الأساسية الآمنة في فترة الحمل

 

طالما أن حملك صحي وسليم، من الآمن لك استخدام التالي:

 

• زيت شجرة الكينا: تساعد في علاج احتقان الجهاز التنفسي ؛ فهي لديها خصائص مضادة للفيروسات ومضادة للالتهابات.

• زيت النعناع: يخفف غثيان الصباح.

• زيوت الحمضيات (البرتقال، اليوسفي، زهر البرتقال): تساعد على التهدئة، وتحسين المزاج.

• الخزامى: في الثلث الثاني من الحمل يساعد على التهدئة، الاسترخاء، والتوازن. كما يمكنه أن يساعد على تخفيف الأوجاع والآلام والتورم. ولا يستخدم إلا بعد الأسبوع الـ12 من الحمل.

• الإيلنغ : مثير للشهوة الجنسية، ويخفض ضغط الدم ويخفف من التوتر.

• زيت شجرة الشاي: مضاد للفيروسات، مضاد للفطريات، ويمكنه أن يخفف مرض القلاع. ولكن تجنبي استخدامه أثناء الولادة حيث يمكنه أن يضاعف من التقلصات.

• إبرة الراعي: يعزز الطاقة، ويعزز الدورة الدموية، ويخفف آلام الساقين .

• البرغموت: يساعد على الاسترخاء، ويخفف من تشنجات العضلات، ومضاد للاكتئاب، وضاد للتعرق. 

 

 

الزيوت غير الآمنة في فترة الحمل

لا تستخدمي الزيوت الأساسية التالية إذا كنت حاملاً: 

 

• جوزة الطيب، والتي قد تسبب الهلوسة وتعمل كدواء مسكن للألم في المخاض.
• الريحان أي الحبق، والذي يعتقد أنه يسهم في نمو الخلايا غير الطبيعية.
• الياسمين، والذي يحرك الإنقباضات.
• المريمية والورد، قد يسببان النزيف في الرحم.
• العرعر، والذي يؤثر على الكليتين.

لا تستخدمي الزيوت في الحالات التالية: 

• تاريخ من الإجهاض
• أصبت بنزيف مهبلي خلال الحمل
• داء الصرع
• مشاكل في القلب
• مرض السكري، أو مشاكل تخثر الدم، أو مشكلة في الغدة الدرقية أو الكبد أو الكليتين.

من المستحسن اللجوء إلى طبيبتك قبل استخدام الزيوت الأساسية.

 

تخلصي من علامات التمدد باستخدام زيت الزيتون