مهما كان المرء مثاليًّا، يوجد دائمًا الكثيرون ممّن ينتقدونه. وإن كان هذا الشخص مهتمًّا بما يظنّه الآخرين عنه، سيؤدّي الأمر إلى معاناته مع الوقت من عدم تقديره لذاته، ومحاولته جاهدًا تغيير ما يجعله مرضيًا أكثر بالنسبة للآخرين، الأمر الذي ينعكس سلبيًّا على صحّته العقليّة، ونفسيّته، وكذلك على نمط حياته. إن كنت من بين هؤلاء الذين يسعون لإرضاء من حولهم، عليك أن تتخّذي قرارًا بعدم الاهتمام بما يعتقده الآخرون. ورغم أنّ تطبيق ذلك ليس سهلًا، إلّا أنّه عليك الاستمرار بالمحاولة ريثما تصلين إلى غايتك، لأنّ تأخّرك في ذلك سيجعلك تستسلمين لمَن لا يهمّهم أمرك. قد يُشعرك الأمر بأنّك أنانيّة، وقاسية القلب، وقد يدفع بالمنتقدين إلى انتقادك أكثر، ولكن عليك ألّا تركّزي على كلّ ذلك، إنّما فقط على ما عليك القيام به كي تُصبحي غير مبالية بأحكام الآخرين، لتعيشي حياة سعيدة، وتكونين دومًا راضية عن ذاتك.
تواجدي مع أشخاص يقدّرونك
إنّ الأشخاص الذين تتواجدين معهم، يؤثّرون كثيرًا على نظرتك لنفسك. ولذا، عليك الابتعاد تمامًا عن أولئك الذين ينتقدونك باستمرار، ويتكلّمون بالسوء عن الآخرين، والتواجد بدلًا من ذلك مع مَن يرفعون معنويّاتك، ويدعمونك، ويشجّعونك. بهذه الطريقة، ستبدئين بتقدير قدراتك أكثر، وسوف تدركين أنّه ما مِن أحد مثاليّ، وأنّ ما يجعل المرء يظنّ أفكارًا سلبيّة عن نفسه، هي فقط أحكام يطلقها مَن لهم آراء مختلفة، وأنّه بالنسبة لغيرهم، قد يكون مثالًا يُحتَذى به!
أظهري أنّك غير مبالية
عندما تسمعين أحكامًا سلبيّة من الآخرين عنك، أقنعي نفسك بأنّ ما يقولونه عنك غير صحيح، بدلًا من القول "إنّهم يقولون عنّي أمورًا غير صحيحة"، وأظهري أنّك لا تبالين على الإطلاق بما يردّدونه عنك. هذا الأمر سيُشعرهم بالإحراج، وقد يدفع بهم لانتقادك أكثر، ولكن يكون انتقادهم في هذه الحال نابعًا عن غيرة منك، لأنّهم في داخلهم سيشعرون بأنّهم مهزومين، ولذا سيحاولون جاهدين أن يُظهروا لك أنّهم محقّين.
ركّزي على الصفات الإيجابيّة فيك
ما من شخص مثاليّ، ولكن المعايير الموضوعة لهذه الصفة ما هي إلّا وهم، وما نعيشه اليوم يثبت ذلك. فالنحافة مثلًا ليست معيار الجسم الجميل، إنّما ما ترتدينه هو ما يجعل منحنيات جسمك مميّزة بغضّ النظر عن شكله. ولذا، قفي أمام المرآة، وجدي صفات تحبّينها في مظهرك، وامدحي نفسك أيضًا من خلال تلك التي تميّز شخصيّتك. عليك أن تجديها بنفسك، لأنّ من ينتقدونك لن يسلّطوا الضوء إلّا على ما يزعجهم فيك، وهذا ليس بالضرورة أن يكون سلبيًّا. فعلى سبيل المثال، قد ينتقدونك لأنّك جديّة في التعامل مع الغرباء، ولكن هذه الصفة هي في الحقيقة رائعة لك، إذ تجعل قيمتك أكبر في نظر مَن حولك.
