في ظل كثرة الأحاديث عن المشروبات الطبيعية التي تساهم في خسارة الوزن، برز مشروب استثنائي قادر على إنقاص الوزن بطريقة صحية وآمنة وفي وقت قياسي. تابعي معنا مكوّنات هذا المشروب وجرّبيه بحذافيره في المنزل.
السبانخ والتفاح معاً؟
اليوم بات بإمكانك صنع مشروب طبيعي لخسارة وزنك من السبانخ والتفاح. فنظراً لإحتواء السبانخ على مضادات الأكسدة التي تساعد على تخلّص الجسم من السموم، بالإضافة إلى غناه بالحديد والبروتين والألياف، كذلك التفاح الأخضر الذي يُعد من أفضل الفواكه التي تستخدم في فقدان الوزن لإحتوائها على نسبة عالية من الألياف والبوليفينول. لن تقلقي على وزنك بعد الآن.
كيف نصنع هذا المشروب؟
أنت بحاجة للسبانخ، نصف كوب من قطع الأنانس، كوب ونصف من اللبن قليل الدسم، خيار مقطع، ثمرة من التفاح الأخضر، ملعقة كبيرة من بذور الكتان، بقدونس ومكعبات من الثلج.
قومي بخلط جميع المكونات جيداً في وعاء الخلاط، الى حين الحصول على مشروب متجانس وخالٍ من الكتل. وما عليك إلا تناول هذا المشروب مرة يومياً للحصول على النتائج المرجوة.
