يحدث ارتفاع ضغط الدم عندما تكون قوة ضغط الدم على جدران الأوعية الدموية عالية جدًا يحث يضطر القلب أن يضخ بقوة أكبر وتتعرض الشرايين، الأوعية الدموية التي تنقل الدم بعيدًا عن القلب، إلى إجهاد أكبر لأنها تحمل الدم.
بعد فترة ، يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى تلف القلب والدماغ والكلى والعينين. يمكن أن يساعد اكتشاف ارتفاع ضغط الدم وعلاجه مبكرًا الأشخاص على البقاء بصحة جيدة.
ما هو ضغط الدم؟
ضغط الدم هو القوة ضد جدران الأوعية الدموية حيث يضخ القلب الدم. عندما يضغط القلب ويدفع الدم إلى الأوعية ، يرتفع ضغط الدم وينزل عندما يرتاح القلب.
يتغير ضغط الدم من دقيقة إلى دقيقة. يتأثر بالنشاط والراحة ودرجة حرارة الجسم والنظام الغذائي والعواطف والوضعية والأدوية.
ما هي الأسباب المؤدّية الى ارتفاع ضغط الدم؟
يُطلق على النوع الأكثر شيوعًا من ارتفاع ضغط الدم ارتفاع ضغط الدم الأولي. هذا يعني أنه لم يتم العثور على مشكلة طبية أخرى تسبب ارتفاع ضغط الدم. يعتبر ارتفاع ضغط الدم الأساسي أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة ، وأولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم في عائلاتهم.
عندما يتم اكتشاف مشكلة طبية تسبب ارتفاع ضغط الدم ، فإنها تسمى ارتفاع ضغط الدم الثانوي.
غالبًا ما يرجع ارتفاع ضغط الدم الثانوي إلى:
- مرض كلوي
- مشاكل الهرمونات
- مشاكل الأوعية الدموية
- مشاكل في الرئة
- مشاكل قلبية
- بعض الأدوية
ما هي علامات وأعراض ارتفاع ضغط الدم؟
لا يسبب ارتفاع ضغط الدم أعراضًا في معظم الأوقات. في حالات نادرة ، يمكن أن يتسبب ارتفاع ضغط الدم الشديد في حدوث صداع ، وتشوش الرؤية ، والدوخة ، ونزيف في الأنف ، ورفرفة أو تسارع ضربات القلب ، والغثيان.
إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم وأي من هذه الأعراض ، فعليك الحصول على رعاية طبية على الفور.
كيف يتم قياس ضغط الدم؟
يقيس مقدمو الرعاية الصحية ضغط الدم بكفة تلتف حول أعلى الذراع. عندما تنتفخ الكفة ، تضغط على شريان كبير ، مما يوقف تدفق الدم للحظة. يتم قياس ضغط الدم عندما يخرج الهواء ببطء من الكفة ، مما يسمح للدم بالتدفق عبر الشريان مرة أخرى.
يُقاس ضغط الدم برقمين:
- الضغط عند ضخ القلب.
- الضغط عندما يرتاح القلب بين الضربات.
تسمع ضغط الدم المسجل على أنه الرقم الأول "فوق" الرقم الثاني ، مثل 120 على 80 أو 120/80.
كيف يتم تشخيص ارتفاع ضغط الدم؟
قراءة واحدة تظهر ارتفاع ضغط الدم لا تعني أن لديك ارتفاع ضغط الدم. في بعض الأحيان ، يجب فحص ضغط الدم عدة مرات على مدار أيام أو أسابيع لمعرفة ما إذا كان الشخص يعاني من ارتفاع ضغط الدم. من المحتمل أن يزن طبيبك ويقيسك. قد يقوم بإجراء اختبارات البول أو اختبارات الدم للتحقق من الحالات الأخرى التي يمكن أن تسبب ارتفاع ضغط الدم.
يعاني بعض الناس مما يسمى "ارتفاع ضغط الدم بسبب المعطف الأبيض". هذا يعني أن ضغط دمهم يرتفع عندما يكونون في عيادة الطبيب لأنهم متوترون. عندما يشعرون بمزيد من الاسترخاء ، ينخفض ضغط الدم لديهم عادةً. للتأكد من أن قراءات ارتفاع ضغط الدم ليست ناتجة عن القلق ، سيتتبع الأطباء أحيانًا ضغط دم الشخص على مدار يوم كامل. وهذا ما يسمى مراقبة ضغط الدم المتنقلة.
كيف يتم علاج ارتفاع ضغط الدم؟
إذا كان ارتفاع ضغط الدم ناتجًا عن حالة مثل مرض الكلى أو مشكلة هرمونية ، فقد يكون علاج الحالة كافيًا لإعادة ضغط الدم إلى طبيعته.
غالبًا ما يوصي الأطباء بتغييرات في نمط الحياة. إذا كنت تعانين من ارتفاع ضغط الدم ، فقد يرغب طبيبك في:
- اتباع نظام غذائي صحي:
- تناول المزيد من الفاكهة والخضروات ومنتجات الألبان قليلة الدسم.
- تقليل الملح.
- تجنب الكافيين (الموجود في المشروبات الغازية والشاي والقهوة ومشروبات الطاقة).
- تجنب الكحول.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- التوقف عن التدخين.
يمكن أن يساعدك اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة ، وتناول الأدوية إذا لزم الأمر ، وإجراء فحوصات ضغط الدم المنتظمة على البقاء بصحة جيدة.
