يتكوّن العنق من مجموعة عضلات وأوتار وأربطة وعظام تعمل معا ُلدعم الرأس والسماح لها بالتحرّك في جميع الاتّجاهات. قد تصلب الرقبة بتشنّجات وتصلّبات مؤلمة عند الإفراط في استخدامها أو الإصابة بأي خلل وفي أغلب الأحيان، تتصلّب الرقبة عندما نجهد إحدى العضلات وتصبح متوتّرة وفي حال إصابة فقرة من الفقرات أو أكثر.
ما هي أسباب تصلّب الرقبة الأكثر شيوعاً؟
يحدث التصلّب أو التشنّج عادةً عند الافراط في استخدام عضلات الرقبة، أو عندما تتمدّد العضلات والأوتار أكثر من اللازم الأمر الذي يسبب ألم يتراوح بين معتدل وحاد، وقد يصعب تحريك الرأس أو استخدام عضلات الرقبة.
تشمل الأسباب الأكثر شيوعًا لتشنّج الرقبة:
- التواء بسيط
- النوم في وضعية خاطئة.
- تصلب العنقودي أثر إصابة طفيفة أو إجهاد
- الجلوس أو الركود لفترات طويلة أمام الحاسوب أو الهاتف وأجهزة الكمبيوتر
- إصابة رياضية
- إصابة بسبب السقوط أو حادث سيارة...
- الإجهاد
- عضلات المتوترة بسبب الإجهاد
و تشمل أعراض لتشنّج الرقبة :
- ألم عند تحريك الرقبة
- صداع
- دوخة
- آلام الظهر أو الكتف
- الشعور بالوخز أو الحرق في منطقة الرقبة
- فقدان الذاكرة أو مشكلة في التركيز
- التهاب المفاصل
ومن السباب الأخرى لتشنّج الرقبة:
- داء الفقار العنقي
يمكن أن يسبب داء الفقار العنقي أو التهاب المفاصل آلاماً وتيبساً في الرقبة والذي قد يتحسن عند الاستلقاء. قد يزداد الألم سوءً عندالبقاء في نفس الوضعية لفترة طويلة مثل أثناء القيادة أو الجلوس أمام الكمبيوتر. تشمل الأعراض الأخرى لداء الفقار العنقي ما يلي:
- الصداع
- تخدير في الذراعين أو اليدين
- مشاكل في المشي
- عدم القدرة على التوازن
- ضعف في الذراعين أو الساقين
يقوم الطبيب بتشخيص داء الفقار العنقي من خلال اختبارات معينة مثل الأشعة السينية، فحص التصوير بالرنين المغناطيسي واختبار الدم.
- التهاب السحايا
في بعض الأحيان، تتصلّب الرقبة بسبب الاصابة بالتهاب السحايا الذي يمكن أن يكون خطيراً. التهاب السحايا هو التهاب في السحايا، وهي عبارة عن أغطية على الدماغ والحبل الشوكي. قد تؤدّي الفيروسات والبكتيريا والالتهابات إلى الاصابة بالتهاب السحايا الفيروسي الذي يمكن أن يتحسّن من تلقاء نفسه، ولكن التهاب السحايا الجرثومي والفطري يمكن يؤدّي إلى الموت. بعض أعراض التهاب السحايا تشمل:
- حمّى مفاجئة ، عادةً ما تكون مصحوبة بصداع أو تصلب في الرقبة أو كلاهما
- غثيان
- قيء
- حساسية للضوء
- الارتباك
- عدم القدرة على الاستيقاظ من النوم
يجب الحصول على رعاية طبية فورية إذا ظهرت هذه الأعراض.
ما هي أفضل علاجات لتصلب الرقبة؟
يعتمد العج على السبب. تساعد العلاجات المنزلية التالية حالات التصلب الطفيف:
- وضع كيس ثلج للتقليل من التورم و تخدير الألم وتخفيف الالتهاب
- حمام ساخن لمساعدة العضلات المتوتّرة على الاسترخاء
- تناول الأدوية المسكّنة التي لا تستلزم وصفة طبية
- تناول مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل الأيبوبروفين والنابروكسين
- تمديد عضلات الرقبة عن طريق تحريك الرأس بلطف وبطء من جانب إلى آخر
