ارتفاع الدهون الثلاثية، المعروف أيضًا باسم فرط ثلاثي جليسريد الدم، هو حالة طبية شائعة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بمشاكل صحية مختلفة، بما في ذلك أمراض القلب.
ما هي الدهون الثلاثية ما هي أسباب ارتفاعها والمخاطر الصحية المرتبطة بها، واستراتيجيات إدارة ارتفاعها؟
الدهون الثلاثية هي نوع من الدهون الموجودة في الدم. وهي أكثر أنواع الدهون شيوعًا في الجسم وتشتق بشكل أساسي من الطعام الذي تتناوليه.ينتج جسمك الدهون الثلاثية عندما يحول السعرات الحرارية الزائدة، خاصةً من الكربوهيدرات، إلى دهون مخزنة.
تلعب الدهون الثلاثية دورًا حاسمًا في توفير الطاقة لوظائف الجسم، فعندما تحتاج إلى الطاقة، يطلق جسمك الدهون الثلاثية في مجرى الدم، حيث يمكن استخدامها كوقود. ومع ذلك، عندما تكون مستويات الدهون الثلاثية مرتفعة جدًا، فقد يؤدي ذلك إلى مشاكل صحية.
يحدد الأطباء إجمالي نسبة الكولسترول في الدم من خلال النظر في مجموعة من قيم الدهون الثلاثية، وHDL، وLDL. إذا كانت مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول LDL مرتفعة بينما يكون HDL منخفضًا، فإن خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية يزداد.
ما هي أسباب ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية؟
هناك عدة عوامل يمكن أن تساهم في ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية، بما في ذلك:
1- سوء التغذية
يمكن أن يؤدي تناول نظام غذائي غني بالدهون المشبعة والمتحولة والسكر والكربوهيدرات المكررة إلى ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية. يمكن تحويل السعرات الحرارية الزائدة، وخاصةً من المشروبات السكرية والأطعمة المصنعة، إلى الدهون الثلاثية وتخزينها على شكل دهون.
2- السمنة
غالبًا ما ترتبط زيادة الوزن أو السمنة بارتفاع مستويات الدهون الثلاثية.
3- الخمول البدني
يمكن أن يؤدي عدم ممارسة النشاط البدني بانتظام إلى زيادة الوزن وارتفاع مستوى الدهون الثلاثية.
4- علم الوراثة
قد يكون لدى بعض الأشخاص استعداد وراثي لارتفاع مستوى الدهون الثلاثية، وهو ما يُعرف باسم فرط ثلاثي جليسريد الدم العائلي.
5- الحالات الطبية والأدوية
يمكن أن تساهم بعض الحالات الطبية، مثل مرض السكري، وقصور الغدة الدرقية، وأمراض الكلى، وأمراض الكبد، في ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية. يمكن أن تزيد بعض الأدوية، مثل المنشطات ومدرات البول وحبوب منع الحمل، من مستويات الدهون الثلاثية.
يعد ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية مصدر قلق لأنه غالبًا ما يرتبط بزيادة خطر الإصابة بمشاكل صحية مختلفة، بما في ذلك:
- أمراض القلب
- التهاب البنكرياس
- متلازمة التمثيل الغذائي
- مرض السكري من النوع 2
يمكن التحكم في ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية غالبًا من خلال تغيير نمط الحياة والأدوية إذا لزم الأمر.
