تتعدّد أسباب تدخين النساء زيادة التوتر والتخلص من الإجهاد والتدخين الاجتماعي، كما تعتقد بعض النساء أن التدخين يساعدهم على تقليل وزنهم، بينما العكس صحيح، فهو مضر للجلد ويسرّع علامات الشيخوخة. إذاً، ما هي الآثار الضارة للتدخين على صحة المرأة؟
1- انخفاض كثافة العظام
إنه أمر بالغ الأهمية بالنسبة للنساء اللواتي يدخن وقد مررن بسن اليأس. هؤلاء النساء لديهن كثافة عظام أقل من النساء اللواتي لا يدخن، وبالتالي، فلديهم فرص أكبر للإصابة بكسر الورك من بقية النساء.
2- التهاب المفصل الروماتويدي
التهاب المفاصل الروماتويدي هو مرض مزمن يسبب التهاب المفاصل المؤلم. النساء المدخنات لديهن فرص أكبر للإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي مقارنة بمن لا يدخن.
3- مشاكل اللثة
سيؤدي التدخين إلى أمراض اللثة التي ستؤدي في النهاية إلى مشاكل في العظام والأسنان.
4- إعتام عدسة العين
النساء المدخنات أكثر عرضة للإصابة بإعتام عدسة العين: وهو مرض يصيب العين يتميز بضباب العدسة.
5- مشاكل الحمل
النساء المدخنات لديهن مشكلة في الحمل. يؤدي التدخين أثناء الحمل إلى زيادة فرص الإجهاض.
6- مشاكل القرحة
على غرار أمراض اللثة ، يمكن أن يسبب التدخين أيضاً تقرحات في المعدة يمكن أن تؤدي إلى الوفاة.
7- الكآبة
لقد وجدت الدراسات العلمية الحديثة أن النساء المدخنات أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب من الرجال.
8- سن اليأس
من المرجح أن تعاني النساء المدخنات من انقطاع الطمث في سن أصغر مع أعراض أسوأ بالإضافة إلى مشاكل في الدورة الشهرية. وجدت الأبحاث أن النساء المدخنات يعانين من مشاكل في الدورة الشهرية مثل عدم انتظام الدورة الشهرية أو الألم الشديد.
9- مشاكل في التنفس
يؤدي التدخين إلى أمراض الرئة ومن المحتمل أن تعاني النساء المدخنات من مشاكل في التنفس.
التدخين عادة يجب على المرء الإقلاع عنها. يمكن تنفيذ عدة خطوات للإقلاع عن التدخين، ولكن من المهم وضع خطة والالتزام بها للتخلي عن هذه العادة. قد تساعدك ممارسة الرياضة أو الذهاب في نزهة على الأقدام أو الجري وتجنّب المحفّزات في الاقلاع عن التدخين.
