أصبحت السماعات العازلة للضوضاء أو ما يُسمى Noise-Canceling Headphonesجزءاً لا يتجزأ من حياتنا اليومية، سواء في العمل أو أثناء السفر أو حتى في أوقات الراحة. ورغم فوائدها في تقليل الإزعاج وتحسين جودة الصوت، فهناك مخاوف متزايدة بشأن تأثيرها على صحة السمع على المدى الطويل.
كيف تعمل السماعات العازلة للضوضاء؟
تعمل هذه السماعات بنظامين رئيسيين:
- العزل السلبي، Passive Noise Isolation، الذي يعتمد على تصميم السماعات لعزل الأذن مادياً عن الضوضاء الخارجية.
- الإلغاء النشط للضوضاء Active Noise Cancellation – ANCالذي يستخدم ميكروفونات داخلية تلتقط الضوضاء المحيطة، ثم تُصدر السماعات موجات صوتية معاكسة لإلغائها.
الفوائد الصحية
على الرغم من أن هناك بعض المخاوف من استخدام هذه السمّاعات، فهي تحمل فوائد صحيّة قد لا نعرفها وأبرزها:
تقليل التوتر والإجهاد
يساعد الحد من الضوضاء الخارجية في تحسين التركيز وتقليل التوتر المرتبط بالضجيج المستمر.
حماية الأذن من الضوضاء العالية
فمقارنة بالسماعات العادية، لا يحتاج المستخدمون إلى رفع مستوى الصوت بشكل مفرط لتعويض الضوضاء الخارجية.
تحسين جودة النوم
يمكن استخدامها لحجب الأصوات المزعجة، مما يساعد على النوم بشكل أفضل.
أضرار الاستخدام
نصل إلى الأضرار أو المخاطر المحتمل من جرّاء استخدام السماعات العازلة للضوضاء والتي نلخّصها في النقاط الآتية:
الاعتماد على مستويات صوت عالية
بعض المستخدمين يرفعون مستوى الصوت أكثر من اللازم عند الاستماع إلى الموسيقى، مما قد يسبب فقدان السمع التدريجي.
ضغط الأذن وعدم الراحة
يؤدي الإلغاء النشط للضوضاء إلى شعور بعض الأشخاص بضغط غير مريح داخل الأذن، ما قد يسبب الصداع أو الدوخة.
تقليل حساسية الأذن للأصوات الطبيعية
قد يقلل الاستخدام المفرط لهذه السماعات من قدرة الأذن على التكيف مع الأصوات المحيطة، مما يؤثر على استجابة السمع الطبيعية.
كيفية حماية الأذنين عند استخدام السمّاعات
لحماية أذنيك أثناء استخدام السماعات، احرصي على ضبط مستوى الصوت عند حد آمن لا يتجاوز 60% من الحد الأقصى، لتجنّب إلحاق الضرر بحاسة السمع. لا تبالغي في استخدامها لفترات طويلة، فمن الأفضل ألا تتجاوز مدة الاستماع 90 دقيقة متواصلة دون منح أذنيك فترة راحة. كما يُنصح باختيار سماعات ذات جودة عالية، حيث تسهم في تحسين تجربة الاستماع وتقليل الحاجة إلى رفع الصوت. ولا تنسي بين الحين والآخر أن تستمعي إلى الأصوات المحيطة بك، فهذا يساعد على الحفاظ على استجابة السمع الطبيعية ويمنع أذنيك من الاعتياد المفرط على العزل التام.
